Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Тренеруем тело

Иван Проскурин Саморазвитие 174 читателя 100 постов
sovet-ok.ru
Кацудзо Ниши: «Самое первое — позвонки все становятся на свои места!» Приводит в порядок позвоночник без хирургического вмешательства.
Кацудзо Ниши: «Самое первое — позвонки все становятся на свои места!» Приводит в порядок позвоночник без хирургического вмешательства.
lifter.com.ua
Вот 6 растяжек, чтобы забыть о боли седалищного нерва - Lifter
Вот 6 растяжек, чтобы забыть о боли седалищного нерва - Lifter
mirzenshiny.ru
Укрепляем мышечный корсет: эффективные 5-минутные упражнения по Мюллеру 
Укрепление мышечного корсета необходимо каждому человеку, поскольку эта группа мышц обеспечивает правильное положение позвоночника и максимальную защиту внутренних органов. Важно понимать, что главну…
Укрепляем мышечный корсет: эффективные 5-минутные упражнения по Мюллеру Укрепление мышечного корсета необходимо каждому человеку, поскольку эта группа мышц обеспечивает правильное положение позвоночника и максимальную защиту внутренних органов. Важно понимать, что главну…
domohozajki.ru
Полчаса для себя. Избавляемся от брылей на лице
Полчаса для себя. Избавляемся от брылей на лице
youtube.com
МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине
МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине
ok.ru
Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота.

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. 

Техника заключается в том, чтобы занять определен...
Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота. Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определен...
youtube.com
Что очень не любят паразиты. Простые практики для изнания гельминтов
Что очень не любят паразиты. Простые практики для изнания гельминтов
youtube.com
Активационное упражнение для улучшения обмена веществ. Совет Алексея Маматова
Активационное упражнение для улучшения обмена веществ. Совет Алексея Маматова
zhivitezdorovo.ru
Всего за 5 минут вы избавитесь от боли в коленях, стопах, отёков, судорог и синдрома беспокойных ног 
Это очень просто! У меня получилось, советую и вам попробовать!
Боль в стопах может быть вызвана очень многими причинами и их более 25. Это включает в себя: артрит, подагру, грибок кожи и ногтей, моз…
Всего за 5 минут вы избавитесь от боли в коленях, стопах, отёков, судорог и синдрома беспокойных ног Это очень просто! У меня получилось, советую и вам попробовать! Боль в стопах может быть вызвана очень многими причинами и их более 25. Это включает в себя: артрит, подагру, грибок кожи и ногтей, моз…
adme.ru
10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди
10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди
youtube.com
МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине
МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине
youtube.com
5 особых упражнений помогут восстановить работу щитовидки
5 особых упражнений помогут восстановить работу щитовидки
youtube.com
Rapid weight loss. Cardio. Быстрое похудение с Анной Куркуриной
Rapid weight loss. Cardio. Быстрое похудение с Анной Куркуриной
youtube.com
домашние тренировки для ЖЕНСКИХ ЗОН -)))
домашние тренировки для ЖЕНСКИХ ЗОН -)))
youtube.com
New Year's training | Предновогодняя тренировка. Быстро худеем.
New Year's training | Предновогодняя тренировка. Быстро худеем.
youtube.com
сушим бедра -внутренняя поверхность бедра
сушим бедра -внутренняя поверхность бедра
youtube.com
тренировка ног-убираем галифе (продолжение)
тренировка ног-убираем галифе (продолжение)
youtube.com
как быстро похудеть и убрать целлюлит
как быстро похудеть и убрать целлюлит
youtube.com
Гипноз для снижения веса, самый эффективный, проверенное средство, слушаешь и худеешь!
Гипноз для снижения веса, самый эффективный, проверенное средство, слушаешь и худеешь!
youtube.com
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
youtube.com
Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ
Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ
youtube.com
СУШИМ РУКИ -худеем дома
СУШИМ РУКИ -худеем дома
youtube.com
Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре - Выпуск 583 - 15.04.15
Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре - Выпуск 583 - 15.04.15
youtube.com
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
taimod.com
Мощное средство от морщинистой шеи, дряблых рук и рыхлых бедер
Мощное средство от морщинистой шеи, дряблых рук и рыхлых бедер
way2self.in.ua
Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись. 6 эффективных упражнений при дряблости рук
Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись. 6 эффективных упражнений при дряблости рук
youtube.com
От живота избавится даже ленивый! - Все буде добре - Выпуск 548 - 12.02.15 - Все будет хорошо
От живота избавится даже ленивый! - Все буде добре - Выпуск 548 - 12.02.15 - Все будет хорошо
my-fly.ru
Всего 1 упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной 

Во имя стройной и подтянутой фигуры люди садятся на диеты и ходят на изнурительные тренировки. Хорошая новость: сбросить вес и обрести идеальную форму можно даже лежа на диване.
Мы предлагаем вам пр…
Всего 1 упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной Во имя стройной и подтянутой фигуры люди садятся на диеты и ходят на изнурительные тренировки. Хорошая новость: сбросить вес и обрести идеальную форму можно даже лежа на диване. Мы предлагаем вам пр…
econet.ru
Уникальный метод работы с телом: проработка мышечных зажимов и
Уникальный метод работы с телом: проработка мышечных зажимов и
youtube.com
7 Упражнений, Которые Преобразят Ваше Тело За 4 Недели
7 Упражнений, Которые Преобразят Ваше Тело За 4 Недели
youtube.com
2 Упражнения, Чтобы Ноги Стали Стройными За 1 Неделю
2 Упражнения, Чтобы Ноги Стали Стройными За 1 Неделю
ok-telo.ru
ПРОГРАММА 100 ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА
ПРОГРАММА 100 ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА
lovelike.in.ua
УТРЕННИЙ РИТУАЛ ВЕЗЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН | LOVELIKE.IN.UA
УТРЕННИЙ РИТУАЛ ВЕЗЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН | LOVELIKE.IN.UA
vk.com
Стальной пресс за месяц  
Выполнять 5 кругов, 3-4 раза в неделю.
Стальной пресс за месяц Выполнять 5 кругов, 3-4 раза в неделю.
vk.com
ok.ru
(49) Одноклассники
(49) Одноклассники
Подгруженный файл
Выполняй только 3 упражнения в день для тренировки всего тела! Немыслимый результат | НАЖМИ
Выполняй только 3 упражнения в день для тренировки всего тела! Немыслимый результат | НАЖМИ
fatsecret.ru
Мой FatSecret
Мой FatSecret
marketium.ru
5 эффективных упражнений для подтянутых ягодиц всего за одну неделю
5 эффективных упражнений для подтянутых ягодиц всего за одну неделю
ok-telo.ru
Полный гид для тех, кто хочет научиться плавать как рыба в воде🏊
Полный гид для тех, кто хочет научиться плавать как рыба в воде🏊
ok-telo.ru
Комплекс для тонуса бедер, пресса и ягодиц.
Комплекс для тонуса бедер, пресса и ягодиц.
ok-telo.ru
Берем себе на заметку 📝
Берем себе на заметку 📝
ok-telo.ru
Невероятно полезные статьи о жиросжигании 🔥
Невероятно полезные статьи о жиросжигании 🔥
ok-telo.ru
Гимнастика для шеи.
Гимнастика для шеи.
ok-telo.ru
Прокачай все тело с лучшими упражнениями.
Прокачай все тело с лучшими упражнениями.
ok-telo.ru
Лучшие упражнения для гибкости и будущего шпагата!
Лучшие упражнения для гибкости и будущего шпагата!
ok-telo.ru
Пляжный сезон не за горами!
Пляжный сезон не за горами!
vk.com
ЕСЛИ НАДО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ..
Яичная диета

Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно похудеть! Не используй его дольше – может быть сильная потеря веса

На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов…

Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро...
ЕСЛИ НАДО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ.. Яичная диета Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно похудеть! Не используй его дольше – может быть сильная потеря веса На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро...
vk.com
ПЯТЬ ТРАВ, СПАСАЮЩИХ ОТ ЖАРЫ И ПОТА

Если какие-то из этих растений есть у вас на даче, отлично, но бежать за ними специально в поля и леса вовсе необязательно, достаточно заглянуть в ближайшую аптеку.
1. Элеутерококк - повышает устойчивость организма к стрессам. Это мощный природный адаптоген и стимулятор, помогает организму подстроиться под самые разные погодные условия, в том числе жару, духоту и нехватку кислорода. Его рекомендуют пить по 25-30 капель в день две недели...
ПЯТЬ ТРАВ, СПАСАЮЩИХ ОТ ЖАРЫ И ПОТА Если какие-то из этих растений есть у вас на даче, отлично, но бежать за ними специально в поля и леса вовсе необязательно, достаточно заглянуть в ближайшую аптеку. 1. Элеутерококк - повышает устойчивость организма к стрессам. Это мощный природный адаптоген и стимулятор, помогает организму подстроиться под самые разные погодные условия, в том числе жару, духоту и нехватку кислорода. Его рекомендуют пить по 25-30 капель в день две недели...
lifter.com.ua
Делайте эту зарядку каждый день - и начнете худеть на 3 кило в неделю!
Делайте эту зарядку каждый день - и начнете худеть на 3 кило в неделю!
ok-telo.ru
Всего 7 простых упражнений помогут вам сделать красивые, стройные ручки
Всего 7 простых упражнений помогут вам сделать красивые, стройные ручки
ok-telo.ru
Всего 7 простых упражнений помогут вам сделать красивые, стройные ручки
Всего 7 простых упражнений помогут вам сделать красивые, стройные ручки
vk.com
Гимнтастика

1. Антицеллюлит спереди

Лежа на правом боку, вытяните ноги в прямую линию с телом. Правая рука согнута в локте, опирается на коврик и подпирает голову. Левая рука опирается на пол перед грудью. Вытягивая носок и не сгибая колено, плавно выводите левую ногу вперед параллельно полу и возвращайте обратно.
Показать полностью…
Гимнтастика 1. Антицеллюлит спереди Лежа на правом боку, вытяните ноги в прямую линию с телом. Правая рука согнута в локте, опирается на коврик и подпирает голову. Левая рука опирается на пол перед грудью. Вытягивая носок и не сгибая колено, плавно выводите левую ногу вперед параллельно полу и возвращайте обратно. Показать полностью…
ok-telo.ru
Эффективная программа для пресса "450 раз" 👊
Эффективная программа для пресса "450 раз" 👊
ok-telo.ru
ТО, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ В КОНЦЕ ДНЯ 👌
ТО, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ В КОНЦЕ ДНЯ 👌
ok-telo.ru
Жиросжигающий комплекс для подтянутого тела 👌
Жиросжигающий комплекс для подтянутого тела 👌
megazdorov.ru
«Вакуум в животе»
«Вакуум в животе»
ok-telo.ru
6 приемов для идеального сна, которыми пользуются мировые спортсмены
6 приемов для идеального сна, которыми пользуются мировые спортсмены
ok-telo.ru
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
ok-telo.ru
ШПАГАТ ЗА МЕСЯЦ
ШПАГАТ ЗА МЕСЯЦ
638548486385479363448651634486366344859661771224616091466160912361516417614764166048746360276257574082355738493057302321568595375685953556798008566498565661088256576637564937435646389256427893563397595630024655971574557723805534168155230463552202515516734154781952546482995464824554593587543426875419862054119588537713425377132053680079536793695367928553679266536792285366679053578220535781155356457853197101531970505314875853088596530885645308854853014496529625225281889152818835
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу