Стресс

❤️‍🔥 ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК по ссылке в шапке каналаВсем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко!Сегодня в видео я расскажу, как снять стресс при помощи масса...

Тренируем мозг и повышаем его силу 🧠 #упражнения

10 простых способов побороть стресс - Лайфхакер

Как привести мысли и чувства в порядок: 6 техник быстрого успокоения - Лайфхакер Как успокоиться, когда впереди сложный экзамен, важная встреча или близится дедлайн? Узнайте из статьи о техниках, который помогут привести мысли в порядок.

Как уснуть за минуту - Лайфхакер Если вас мучает бессонница, вам поможет простое дыхательное упражнение. В статье расскажем, как быстро уснуть, не принимая таблеток.

Как взять эмоции под контроль - Лайфхакер Отрывок из книги Такаси Цукиямы о том, почему нам необходимы неприятные дела и как контролировать эмоции при помощи работы с воспоминаниями.

9 простых и эффективных способов снять стресс - Лайфхакер Эти элементарные и в основном бесплатные методы помогут снять стресс и расслабиться. Их эффективность подтверждена исследованиями.