Все для дома - 2
vk.com

Удивительный текст, как молитва. Был найден в Балтиморе в 1962 году в одной старой церкви. Автор неизвестен. «Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, неизощренных умом и необразованных; у них тоже есть своя история. Избегайте людей шумных и агрессивных; они портят настроение. Не сравнивайте…
kolinchenkotamara.mlmshkola.promotionalurl.com

Вы слышали об этом сто раз: смех — это лучшее лекарство. Смех провоцирует выработку правильных гормонов в мозге, которые позволяют нам чувствовать себя счастливее, снижают чувствительность к боли и стрессу. И, кстати, лучше хохотать на регулярной основе. Считается, что мозг реагирует на регулярный смех так же, как тело реагируют на регулярные тренировки.
vk.com

Стив Джобс: 6 упражнений для тренировки мозга Человеку, занятому интеллектуальным трудом, всегда не хватает скорости и гибкости ума, сколько бы их ни было в запасе. Даже если ты Эйнштейн, тебе будет казаться порой, что ты тупое полено. Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум. А когда вы попробуете его успокоить, ситуация только ухудшится. Если же спустя какое-то время ум все же успокоится, вам откроются тончайшие вещи. Обострится интуиция,…
vk.com

50 ПРИВЫЧЕК СТРОЙНЫХ ЖЕНЩИН ! • Высыпаться. • Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. • Любить и уважать свое тело. • Пить много воды. • Вставать из-за стола с чувством легкого голода. • Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. • Заниматься спортом. • Не завидовать худосочным моделям. • Покупать себе красивую одежду. • Есть только качественную и вкусную еду. • Не курить. • Не злоупотреблять алкоголем. • Не ужинать перед сном. •…
vk.com

10 способов прожить долгую и счастливую жизнь Секрет долголетия мечтают узнать все. Ведь так приятно было бы узнать тайну долгой и счастливой жизни. А еще приятней стало бы, если бы этот совет позволил ничего не делать и при этом оставаться сильным и здоровым. Такие советы существуют и они далеко не секретные. Просто следуйте 10 предписаниям и вы проживете здоровую, счастливую и насыщенную жизнь. Здоровое питание еще никому не вредило. Ни для кого не станет открытием, что долгожители стараются…
formulazdorovya.com

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. | 7 советов от гениального врача Николая Амосова
vk.com

Как услышать голос своего сердца? Для начала найдите тихое место. Сядьте и попытайтесь остановить чехарду мыслей. Главное — избавиться от мыслей. Отгоняйте все мысли, которые вызывают у вас волнения. Глубоко дышите. Слушайте свои чувства, не облекая их в слова. Вы можете услышать тихий и мягкий голос, который доносится о вас не через уши, а посредством чувств. Это и есть голос вашего сердца, который говорит о том, что все у вас будет в порядке. Чем внимательнее вы слушаете свое сердце, тем…
vk.com

Миром правят интроверты, которые умеют притворяться экстравертами Телевидение, реклама и всевозможные пособия «Как стать успешным» навязывают нам образ сверхобщительного и открытого человека. Но давайте посмотрим правде в глаза — интровертов много, и они ничуть не хуже экстравертов, а в чем-то даже и лучше. В конце концов, обществу всегда приносили огромную пользу погруженные в свой внутренний мир писатели, художники и ученые. 1. Что такое интроверсия? Интроверты живут словно в прогулочном…
vk.com

40 фильмов, повышающих женскую самооценку Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине.Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка! Для каждого человека очень важен уровень его самооценки, ведь процесс личностных достижений начинается внутри нас. Таким образом, то, как мы делаем оценку себе, мы проецируем в мир окружающий нас. Какой бы ни был плохой день, плохое утро и даже депрессия — начинается у нас в…