Упражнения для тонкого подтянутого носа и устранения его асимметрии - Сюзанна Дакидисса (с русским переводом).
Акцент всех упражнений - сопротивление и натяжение, растяжка. На пике сопротивления нужно сделать задержку в несколько секунд. Повторять столько раз, сколько комфортно.
