Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Гимнастика

Анна Н Разное 113 читателей 149 постов
dzen.ru
"Волновая" гимнастика для глубоких мышц спины. Ставит позвонки на место, имеет обезболивающий эффект | С фитнесом жизнь прекрасна | Яндекс Дзен
"Волновая" гимнастика для глубоких мышц спины. Ставит позвонки на место, имеет обезболивающий эффект | С фитнесом жизнь прекрасна | Яндекс Дзен
vkusnogotovym.ru
Исцеление руками — потрясающие техники Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные
Исцеление руками — потрясающие техники Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные
dzen.ru
Последовательность йоги для укрепления живота и спины. Делаем живот плоским и красивым. В йоге есть много поз и техник, которые помогают усмирить аппетит, похудеть и подтянуть тело. В частности, сегодня я хочу показать небольшую последовательность, которая очень хорошо помогает проработать мышцы живота и в итоге сделать его более плоским.
Позы, которые я показываю по-началу могут показаться сложными, но старайтесь выполнять их точно, а не стремиться сделать как можно глубже. Гораздо
Последовательность йоги для укрепления живота и спины. Делаем живот плоским и красивым. В йоге есть много поз и техник, которые помогают усмирить аппетит, похудеть и подтянуть тело. В частности, сегодня я хочу показать небольшую последовательность, которая очень хорошо помогает проработать мышцы живота и в итоге сделать его более плоским. Позы, которые я показываю по-началу могут показаться сложными, но старайтесь выполнять их точно, а не стремиться сделать как можно глубже. Гораздо
poleznosti.mirtesen.ru
ШВЕДСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД...
ШВЕДСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД...
liveinternet.ru
ШВЕДСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД
ШВЕДСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД
zen.yandex.com
Метод освобождения фасции от Такеи Хитоши для похудения за 2 недели
Метод освобождения фасции от Такеи Хитоши для похудения за 2 недели
budtezdorovy.net
Лучшие упражнения для коленей / Будьте здоровы
Лучшие упражнения для коленей / Будьте здоровы
zen.yandex.com
Метод освобождения фасции от Такеи Хитоши для похудения за 2 недели
Метод освобождения фасции от Такеи Хитоши для похудения за 2 недели
blgi.ru
Упражнения с подушкой, которые помогут вам убрать жир с живота | Блоги о даче и огороде, рецептах, красоте и правильном питании, рыбалке, ремонте и интерьере
Упражнения с подушкой, которые помогут вам убрать жир с живота | Блоги о даче и огороде, рецептах, красоте и правильном питании, рыбалке, ремонте и интерьере
dzen.ru
4 самых полезных упражнения от варикоза по советам доктора Бубновского | Про красоту и здоровье | Яндекс Дзен
4 самых полезных упражнения от варикоза по советам доктора Бубновского | Про красоту и здоровье | Яндекс Дзен
dzen.ru
20 секунд подержи себя за палец и избавься от недуга | Katarina Griffits | Яндекс Дзен
20 секунд подержи себя за палец и избавься от недуга | Katarina Griffits | Яндекс Дзен
vk.com
УДЕЛИТЕ НЕСКОЛЬКО МИНУТ ГАРМОНИЗАЦИИ СЕБЯ.

Настройка чакр

Эта практика не займет много времени (примерно 5-10 минут), но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять последовательность перед практикой йоги в указанном порядке (от одной чакры к другой). Вы можете начинать этой практикой свое утро, задавая тем самым направление всему дню.
Показать полностью…
УДЕЛИТЕ НЕСКОЛЬКО МИНУТ ГАРМОНИЗАЦИИ СЕБЯ. Настройка чакр Эта практика не займет много времени (примерно 5-10 минут), но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять последовательность перед практикой йоги в указанном порядке (от одной чакры к другой). Вы можете начинать этой практикой свое утро, задавая тем самым направление всему дню. Показать полностью…
youtube.com
Об ошибках системы Бубновского | МК Колдаев | Base — lp.alexandrabonina.ru
Об ошибках системы Бубновского | МК Колдаев | Base — lp.alexandrabonina.ru
zen.yandex.com
Йога для глаз: упражнения для улучшения зрения, восстановление при близорукости и дальнозоркости
Йога для глаз: упражнения для улучшения зрения, восстановление при близорукости и дальнозоркости
yogajournal.ru
Трёхминутные медитации
Трёхминутные медитации
cornerstone.org.ua
Новый и, пожалуй, самый лучший комплекс Бубновского! «Откажись от компрессов и займись…» — Блог обо всем в жизни.
Новый и, пожалуй, самый лучший комплекс Бубновского! «Откажись от компрессов и займись…» — Блог обо всем в жизни.
yaszdorov.ru
7 упражнений, которые помогут облегчить боль в спине за 10 минут
7 упражнений, которые помогут облегчить боль в спине за 10 минут
youtube.com
ЙОГА ДЛЯ РУК С ВЛАДИМИРОМ КАЛАБИНЫМ 💪 КАК РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ И СИЛУ РУК ⭐ SLAVYOGA
ЙОГА ДЛЯ РУК С ВЛАДИМИРОМ КАЛАБИНЫМ 💪 КАК РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ И СИЛУ РУК ⭐ SLAVYOGA
dzen.ru
Дневник самоконтроля для людей с сахарным диабетом | Сахарный диабет  | Яндекс Дзен
Дневник самоконтроля для людей с сахарным диабетом | Сахарный диабет | Яндекс Дзен
marieclaire.ru
Девушка на шаре: комплекс упражнений с фитболом | Marie Claire
Девушка на шаре: комплекс упражнений с фитболом | Marie Claire
my-fly.ru
Самый эффективный способ снизить артериальное давление за 5 минут
Самый эффективный способ снизить артериальное давление за 5 минут
youtube.com
Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабили...
Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабили...
yogadream.su
Йогатерапия позвоночника | упражнения йога-терапии (+фото)
Йогатерапия позвоночника | упражнения йога-терапии (+фото)
my-fly.ru
Сергей Бубновский утверждает, что ваша иммунная система может восстановиться всего за 15 секунд! Вот как
Сергей Бубновский утверждает, что ваша иммунная система может восстановиться всего за 15 секунд! Вот как
ok.ru
СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ! 
Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь. 
С древнейших времен люди знали, что стихия огня очищает и сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека. 
Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днем. 
И если у человека, живущего в городских условиях, редко возник
СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ! Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь. С древнейших времен люди знали, что стихия огня очищает и сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека. Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днем. И если у человека, живущего в городских условиях, редко возник
yogajournal.ru
3 мантры для самоисцеления
3 мантры для самоисцеления
shkarec.ru
2 трюка, которые разблокируют седалищный нерв и облегчат боль в течение нескольких минут! ~ Шкатулка рецептов
2 трюка, которые разблокируют седалищный нерв и облегчат боль в течение нескольких минут! ~ Шкатулка рецептов
econet.ru
ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: отличное самочувствие и безупречная внешность Регулярные занятия гормональной гимнастикой поможет заметно улучшить память, постепенно восстановить зрение, работу органов дыхания,  пищеварения, стимулирование работы лимфатической системы, и это далеко не все. Гормональная гимнастика очень проста в исполнении, доступна в любом возрасте и приносит только удовольствие!
ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: отличное самочувствие и безупречная внешность Регулярные занятия гормональной гимнастикой поможет заметно улучшить память, постепенно восстановить зрение, работу органов дыхания, пищеварения, стимулирование работы лимфатической системы, и это далеко не все. Гормональная гимнастика очень проста в исполнении, доступна в любом возрасте и приносит только удовольствие!
econet.ru
ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ: омоложение и оздоровление всего органзма Хотите научиться дышать так, чтобы все хронические болезни от вас отстали и ни одно заболевание даже приблизиться не могло? Тогда освойте прием этой методики.
ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ: омоложение и оздоровление всего органзма Хотите научиться дышать так, чтобы все хронические болезни от вас отстали и ни одно заболевание даже приблизиться не могло? Тогда освойте прием этой методики.
econet.ru
Плывущий дракон: упражнение, которое укрепит позвоночник и почки
Плывущий дракон: упражнение, которое укрепит позвоночник и почки
youtube.com
Зрение улучшается после одного просмотра!
Зрение улучшается после одного просмотра!
ok.ru
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ГРЫЖЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Многие специалисты склоняются к тому, что наиболее важным методом лечения грыжи позвоночника является лечебная физкультура.
В то время как медицинские препараты могут лишь снять болевой синдром во время обострений заболевания, а физиотерапия и массаж на некоторое время улучшают кровоснабжение мягких тканей и межпозвонковых дисков, гимнастика при грыже позвоночника позволяет достичь длительного, стабильного эффекта. Занимаясь лечебной физкультурой, пац
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ГРЫЖЕ ПОЗВОНОЧНИКА Многие специалисты склоняются к тому, что наиболее важным методом лечения грыжи позвоночника является лечебная физкультура. В то время как медицинские препараты могут лишь снять болевой синдром во время обострений заболевания, а физиотерапия и массаж на некоторое время улучшают кровоснабжение мягких тканей и межпозвонковых дисков, гимнастика при грыже позвоночника позволяет достичь длительного, стабильного эффекта. Занимаясь лечебной физкультурой, пац
youtube.com
Восстановление памяти и нервной системы Улучшение мышления и деятельности мозга
Восстановление памяти и нервной системы Улучшение мышления и деятельности мозга
interesno.cc
Точка на женском теле, которая дает поразительный результат Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?
Точка на женском теле, которая дает поразительный результат Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?
ok.ru
ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Ничего не нужно дополнительно, только твои ноги и стена. Делать желательно каждый день. 

Упражнение очень легкое, доступное всем, не важно, сколько тебе лет! Я делаю так уже пару месяцев, немного расскажу о результат...
ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Ничего не нужно дополнительно, только твои ноги и стена. Делать желательно каждый день. Упражнение очень легкое, доступное всем, не важно, сколько тебе лет! Я делаю так уже пару месяцев, немного расскажу о результат...
kopilohka.ru
Доктор советует: «Если по утрам тяжело просыпаться, возьмите небольшое полотенце и…» Никакой боли и разбитости! — Копилочка полезных советов
Доктор советует: «Если по утрам тяжело просыпаться, возьмите небольшое полотенце и…» Никакой боли и разбитости! — Копилочка полезных советов
takprosto.cc
Дыхательные упражнения Стрельниковой
Дыхательные упражнения Стрельниковой
enot.fun
Лечебная йога для шеи, головы и плеч Йога очень многое дает нашему организму. Помимо того, что человек полностью оздоравливается, так он еще и худеет. Поэтому не следует проходить мимо сегодняшней статьи «Лечебная йога для шеи,...
Лечебная йога для шеи, головы и плеч Йога очень многое дает нашему организму. Помимо того, что человек полностью оздоравливается, так он еще и худеет. Поэтому не следует проходить мимо сегодняшней статьи «Лечебная йога для шеи,...
youtube.com
Комплекс упражнений, направленный на повышение уровня гибкости. С помощью предложенных упражнений вы раскроете тазобедренные суставы; вытяните область паха, ...
Комплекс упражнений, направленный на повышение уровня гибкости. С помощью предложенных упражнений вы раскроете тазобедренные суставы; вытяните область паха, ...
kundalini-academy.ru
Медитация для способности концентрироваться и медитировать. | Академия Кундалини-Йоги - йога в Санкт-Петербурге
Медитация для способности концентрироваться и медитировать. | Академия Кундалини-Йоги - йога в Санкт-Петербурге
youtube.com
Зрение улучшается после одного просмотра!
Зрение улучшается после одного просмотра!
youtube.com
Это видео посвящено восстановлению и реабилитации плеча и плечевого сустава динамическими упражнениями. Статическим методам восстановления плеча и плечевого ...
Это видео посвящено восстановлению и реабилитации плеча и плечевого сустава динамическими упражнениями. Статическим методам восстановления плеча и плечевого ...
tutvse.info
Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…. | TutVse.Info
Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…. | TutVse.Info
sondor.ru
Китайский врач: «Никогда при остеохондрозе не прикасайтесь… Особенно если невыносимо ноет шея!» | Зарядись позитивом
Китайский врач: «Никогда при остеохондрозе не прикасайтесь… Особенно если невыносимо ноет шея!» | Зарядись позитивом
dawoman.ru
Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология Лучше правильно крутить шеей, чем пить горстями таблетки от давления и жить в постоянном страхе инфаркта и инсульта!
Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология Лучше правильно крутить шеей, чем пить горстями таблетки от давления и жить в постоянном страхе инфаркта и инсульта!
turizst.ru
МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ ШЕИ И СПИНЫ: СНЯТИЕ БОЛИ ИЗМЕНЕНИЕМ ПОЗЫ 


 
Если вы страдаете головными болями, болями и напряжением шеи и плеч, обратите особое внимание на эти простые упражнения, отнимающие не более 10 минут.
Наиболее частой причиной болей в шее и спине…
МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ ШЕИ И СПИНЫ: СНЯТИЕ БОЛИ ИЗМЕНЕНИЕМ ПОЗЫ Если вы страдаете головными болями, болями и напряжением шеи и плеч, обратите особое внимание на эти простые упражнения, отнимающие не более 10 минут. Наиболее частой причиной болей в шее и спине…
rastimul.com.ua
Японский метод лечения за 5 минут! Японцы верят, что каждый палец на руке связан с двумя органами. Благодаря этому методу уже через 5 минут вы почувствуете облегчение. А именно, этот метод на самом деле влияет на […]
Японский метод лечения за 5 минут! Японцы верят, что каждый палец на руке связан с двумя органами. Благодаря этому методу уже через 5 минут вы почувствуете облегчение. А именно, этот метод на самом деле влияет на […]
vk.com
УПРАЖНЕНИЕ ЮЛА — ПРОФИЛАКТИКА МОЗГОВЫХ НАРУШЕНИЙ

ВСЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ МОЛЕКУЛЫ ВРАЩАЮТСЯ ВЛЕВО
УПРАЖНЕНИЕ ЮЛА — ПРОФИЛАКТИКА МОЗГОВЫХ НАРУШЕНИЙ ВСЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ МОЛЕКУЛЫ ВРАЩАЮТСЯ ВЛЕВО
ru.pinterest.com
How to give a great massage
How to give a great massage
takprosto.cc
Позы йоги для здоровой шеи
Позы йоги для здоровой шеи
youtube.com
(8) Йога для аллергиков | Дыхательные упражнения - YouTube
(8) Йога для аллергиков | Дыхательные упражнения - YouTube
budvtemi.com
Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день! – БУДЬ В ТЕМЕ
Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день! – БУДЬ В ТЕМЕ
marrietta.ru
"Серебряный мостик" для восстановления позвоночника и других органов.
"Серебряный мостик" для восстановления позвоночника и других органов.
myjane.ru
Йога для плеч - йога, плечи, асаны для плечевого пояса, здоровье, асаны, растяжка
Йога для плеч - йога, плечи, асаны для плечевого пояса, здоровье, асаны, растяжка
kopilohka.ru
17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают все проблемы — Копилочка полезных советов
17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают все проблемы — Копилочка полезных советов
atmanspirit.com
шишковидная железа активация
шишковидная железа активация
ok.ru
Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул… 
Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро. 
Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как оказалось, тоже длительное время
Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул… Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро. Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как оказалось, тоже длительное время
ledilana.ru
Гимнастика Белояр
Гимнастика Белояр
megazdorov.ru
6 способов унять боль в спине
6 способов унять боль в спине
shum68.urest.org
Велосипе́д - При правильном положении руля горного велосипеда, наклон позвоночника должен быть около 45°.
Велосипе́д - При правильном положении руля горного велосипеда, наклон позвоночника должен быть около 45°.
704515576824863267672683674717706708141567009185668821746686954866758932664454656641655266306370662780576616948565931435658771146577025964819993647400626443727563562455635619596346959163469139632717576326628863175147618846566188464361855100603245205958745359574268592981345925006359171937590537275904274859042651590173855901582258787155586571225861247958540078584580635823190358062511577718825764018057445306573279005730275656863427567360505672134056529455564889545601426255815323
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу