САМООБРАЗОВАНИЕ
vk.com
5 простых способов тренировать мозг Многие из нас регулярно занимаются физическими упражнениями, чтобы поддерживать тело в тонусе. Но не только мышцы требуют периодического напряжения. Нейронные пути и связи в мозгу также должны иногда получать свою дозу работы, и сегодня мы расскажем о том, как это реализовать. Итак, начнем с того, что у нас пять основных когнитивных функций: • Память • Внимание • Язык • Визуально-пространственные навыки • Рассуждения Для поддержания работоспособности мозга в…
vk.com
● 18 правил жизни от Далай Лама ● 1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском. 2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт. 3. Следуйте вечным трем правилам: a) Уважай себя b) Уважай других c) Не уходи от ответственности за свои действия. 4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно. 5. Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать 6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу 7. Если вы…
vk.com
Управление гневом, или как держать себя в руках К примеру, радостное настроение и смех благотворно влияют на здоровье человека, продлевают жизнь, что уже научно доказано. Поскольку смех стимулирует выработку таких гормонов, как: серотонин, дофамин и эндорфин. Все они из серии «гормонов счастья». Помимо этого, во время смеха задействованы диафрагма, мышцы лица и брюшного пресса. Тем самым усиливается кровообращение многих внутренних органов, организм насыщается кислородом, понижается количество…
vk.com
19 золотых правил жизни 1. Правило взаимности. Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, руки не могут быть чистыми. 2. Правило боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим. 3. Правило верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами. 4. Правило бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе. 5. Правило молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить…
vk.com
На Востоке существует 7 правил чистоты: 1. "Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается. 2. "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров. 3. "Чистота глаз". Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и…
Подгруженный файл
Образ мышления определяет качество жизни человека. Если есть привычка создавать пустые, бесполезные, негативные мысли, то жизнь неизбежно будет тяжёлой. Пустые мысли очень опасны. Они отнимают много времени и энергии души. Нужно выработать привычку думать конструктивно и позитивно. Причина пустых мыслей - привязанность к людям, вещам, ситуациям, событиям. Метод освободиться от пустых мыслей - поддерживать равновесие любви и отрешённости, то есть ненавязчивости, независимости, свободы.
vk.com
Книги, которые стоит прочитать В хороших школах в конце учебного года ученикам дают список книг, которые нужно прочесть за лето. Мы решили опубликовать список «внеклассного чтения» для тех, кто уже закончил школу. Предлагаем несколько вариантов идеального/оптимального списка книг, которые должен прочесть каждый. По версии «Daily Telegraph» есть 100 книг, которые каждый уважающий себя джентльмен / леди должны прочесть, дабы прослыть человеком образованным и способным вести светскую беседу с…
vk.com
1. Самое тяжелое в жизни — это синий кит, все остальное пустяки! 2. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво. 3. Когда ваши дела идут плохо — не ходите с ними. 4. Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным. 5. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом. 6. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше. 7.…
vk.com
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ 1. Правило взаимности: Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки. 2. Правило обучения: Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить. 3. Правило верхней дороги: Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами. 4. Правило бумеранга: Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе. 5. Правило молотка:…

























