саморазвитие
vk.com

КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ АЗБУКЕ МОРЗЕ
Прошло уже 180 лет, как Сэмюэл Морзе - изобретатель электрического телеграфа - составил из точек и тире свою знаменитую азбуку (код Морзе), а люди все еще пользуются ею без существенных изменений. Вероятно, многие из вас знают азбуку Морзе назубок, а тем, кто еще не успел ее выучить, предлагаем сделать это.
В телеграфии эта условная азбука называется кодом Морзе. Но запомнить комбинации точек и тире, соответствующие отдельным буквам, ц...
udivitelnay-zhizn.mirtesen.ru

Не выноси ему мозг! 5 правил отношений с мужчиной, которые нельзя нарушать
blog.mann-ivanov-ferber.ru

Четыре навыка эмоционального интеллекта. Есть четыре основных навыка EQ, которые входят в понятия внутриличностной и межличностной компетенций. Внутриличностная компетентность — это способность понимать свои эмоции и управлять своим поведением. Сюда входит эмоциональное самовосприятие: то, как мы осознаем свои эмоции и реакции в каждый момент времени. Это основополагающий навык: если его уровень высокий, то тогда гораздо проще использовать все остальные навыки EQ. Далее ло...
vk.com

38 жестких истин о реальных отношениях. Массовая культура создает ложные ожидания, связанные с интимной и семейной жизнью. Но реальная жизнь — это не только радость и счастье. Просто у нас сформирован искаженный набор ожиданий. Мы ждем конфеты и романтику, а получаем трудности и ссоры. Правда в том, что отношения никогда не бывают простыми. Отношения требуют компромиссов. Они требуют ущемления своих интересов в интересах вашего партнера. Наша культура внушила нам, что любовь — это чувство.…
blog.mann-ivanov-ferber.ru

«Одна из самых простых и доступных каждому человеку — медитация-трехминутка. В течение первой минуты нужно прислушиваться к своему дыханию, вторая минута — это „разглядывание“ собственных мыслей (всех без исключения — и позитивных, и негативных, но без их оценки), а третья минута — это шаг сознания за пределы себя с целью рассмотреть все происходящее максимально отвлеченно», — это идея из книги «Осознанность». Мы собрали для вас на карточках 50 интересных мыслей из 8 книг по саморазвитию —…
blog.mann-ivanov-ferber.ru

3 экстренных способа справиться с волнением и психологическим напряжением
blog.mann-ivanov-ferber.ru

«Если ты такой умный, то почему такой бедный?», — гласит «бородатая» шутка. Тео Цаусидис — нейропсихолог, доктор наук — доказывает, что в этой шутке 99% правды. Ведь мозг двигает нас вперед, но при этом мастерски вставляет палки в колеса. Он создает для человека такие хитрые ловушки, что некоторые из нас никогда не дойдут до финишной ленточки с надписью «Успех». В книге «Мозг с препятствиями» ( Тео рассказывает о преградах у нас в голове и объясняет, как развиваются блокирующие мозг…