пора заняться собой
dzen.ru

Килограммы тают. День 15. Еще одна неделя дефицитного питания принесла свои результаты. Ура, я стала еще немного меньше:
За неделю ушло 1.4 кг, за всё время минус 3.2 кг. Неплохой результат, если учесть что физическая активность минимальна.
Сегодня нашла у себя в закромах рацион питания на неделю:
вес продуктов указан до приготовления
dzen.ru

Слегка за 60. Пора заняться собой. Смогу ли сбросить вес? Присоединяйтесь! Неделя первая. Перестройка. Прочитала на днях статью, где женщина в моих годах, утверждала, что ни к чему в таком возрасте заниматься всякими похудениями. Это уже не получится. А как же желание выглядеть, а самое главное чувствовать себя не "разбитым корытом", а женщиной полной жизненных сил? Иногда смотрю на женщин, знаю, что моложе меня, но лишний вес накидывает им лишние года. Здоровья тоже не прибавляет. Решила