что я ем на ПП

Что я ем на ПП. Мой овсяный хлеб. И снова здравствуйте! Сегодня у меня молокочай. Следовательно, готовить для себя ничего не нужно, у меня высвободилось время и я решила поделиться с вами рецептами овсяного хлеба, который я готовлю для себя. Готовлю я два вида такого хлеба: хлеб с отрубями и творогом и мульти-зерновой хлеб с сухофруктами. И тот и другой хлеб готовится в микроволновке всего 7-8 минут. Вместе с замесом теста на

Что я ем на ПП. И снова здравствуйте! Сегодня 22 октября и мои вкусные и полезные тарелочки. Завтрак Кукурузно - тыквенная каша с семенами льна - 200 г;

Что я ем на ПП. И снова здравствуйте! Сегодня 23 октября и мои вкусные тарелочки. За полчаса до завтрака захотелось выпить яблочный сок и я это сделала. Сок "Добрый" 200 г.

Что я ем на ПП. Как правильно и какие соки можно пить на ПП и диетах? Советы диетологов. И снова здравствуйте! Перейдя на ПП, я не раз задавалась вопросом :"Можно ли на ПП пить соки? Если да, то как и какие соки позволительны?" Вам тоже интересно? Тогда следуйте за мной! Кто не первый раз заходит на мой канал, уже видели, что я иногда включаю в свой рацион сок. Например, яблочный.

Что я ем на ПП. И снова здравствуйте! Сегодня 14 ноября, и мои новые тарелочки. Завтрак Овсяные хлопья с молоком, сухофруктами и семенами льна- 200 г;

Ем и худею. Ни голода, ни срывов за полтора года и уже минус 55 кг. Делюсь своим вкусным меню. Меню 12.11.2019

Что я ем на ПП. И снова здравствуйте! Мои тарелочки на 16 октября. Омлет готовила в микроволновке, без капли масла. Через час после завтрака съела бутерброд с пастой из авокадо и сладким перцем - 57 г. (КБЖУ включены в завтрак). Гречку я не варю, а заливаю на ночь кипятком и накрываю полотенцем. Гречка впитывает всю воду и становится мягкой и рассыпчатой.

Голубцы, которых хочется ещё и ещё. Остановиться трудно. Фигура не пострадает!

Что я ем на ПП. И снова здравствуйте! Сегодня 24 октября, мой вес и мои новые тарелочки. Столько сейчас в интернете рецептов овсяноблина, что и не счесть!

Второй день на ПП: меню из 5 блюд на 931 ккал в день Сегодня второй день моего похудения. Ночью от голода не просыпалась. Чувствую легкость в организме на утро. Есть ощущение, что объемы тела уходят. Может быть, мне пока что это только кажется. Но пропало ощущение тяжести, которое всегда меня сопровождало ранее. Возможно, это было из-за хронического переедания и пищевой распущенности. На весы пока что не вставала. Но продолжаю правильно питаться. А

Что я ем на ПП. И снова здравствуйте! Сегодня 12 ноября и я показываю свои новые тарелочки. Хотела сначала выпить кофе с молоком, но не добирала белок, поэтому скорректировала кофе на кефир, а кофе выпью попозже. КБЖУ: 1160/70,3/47,0/101,0