14 продуктов для сердца и сосудов. О пользе некоторых из них вы и не догадывались! Кардиологи называют их «медленными углеводами» и рекомендуют есть для профилактики болезней сердца и сосудов, пишет «Российская газета». Как известно, углеводы, содержащиеся в крупах, сахаре, хлебе и картофеле, — самые быстрые. К так называемым медленным углеводам относятся зерновые продукты, овощи и фрукты, бобовые, орехи, постное мясо. На переваривание этих продуктов организм тратит много энергии и, как прави…
