Подборка вариантов ужина
1. Рыбка жареная на антипригаре 100 гр, шпинат 35 гр, Черри 100 гр, кунжут, оливковое масло 1 чл - 194/28/7,5/5,2;
⠀
2. Омлет из 1 целого яйца и 3-х белков, помидор 100 гр-117/13,6/4,7/4,7;
⠀
3. Овощи на пару 150 гр, котлеты куриные на пару 120 гр - 247/30/2,7/26.
Приятного аппетита!
