2 простых упражнения, которые помогут улучшить кровообращение головного мозга и общее самочувствие пожилым людям 🧐
Вы можете не верить в то, что занятия спортом помогают улучшить самочувствие пожилым людям, но это действительно так.
А два простых упражнения помогут вам не только сохранить здоровье, но и улучшить работу мозга.
1. Бег
Бег — это отличное упражнение, которое поможет вам поддерживать себя в форме.
Кроме того, во время бега вы сможете насытить мозг кислородом и улучшить кровообраще…
