Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

жизнь во всем многообразии

Татьяна Вронская Разное 27 читателей 96 постов
bigpicture.ru
Поздравляем самую красивую женщину Италии с днем рождения! 20 сентября Софи Лорен исполняется 80 лет
Поздравляем самую красивую женщину Италии с днем рождения! 20 сентября Софи Лорен исполняется 80 лет
liveinternet.ru
Волшебная зарядка для здоровья и красоты.
Волшебная зарядка для здоровья и красоты.
plus.google.com
Живые фотографии – Сообщество – Google+
Живые фотографии – Сообщество – Google+
liveinternet.ru
Подборка маленьких детей и их больших собак.
Подборка маленьких детей и их больших собак.
liveinternet.ru
Черничный лес .
Черничный лес .
sovetchiki.org
20 цитат Льва Толстого, которые откроют его вам с новой стороны | Полезные советы
20 цитат Льва Толстого, которые откроют его вам с новой стороны | Полезные советы
ogorod.mirtesen.ru
Как без ущерба для урожая омолодить свой малинник? | Огород без хлопот
Как без ущерба для урожая омолодить свой малинник? | Огород без хлопот
Подгруженный файл
Ну как с ним не поиграть?
Ну как с ним не поиграть?
healthharbor.ru
Крахмальные маски для омоложения кожи лица
Крахмальные маски для омоложения кожи лица
polonsil.ru
Секреты китайской медицины | ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья
Секреты китайской медицины | ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья
vk.com
БЕЗУГЛЕВОДКА НЕ ОСТАВИТ НИ ГРАММА ЖИРА!(ПРОВЕРЕНО) 
МИНУС 28кг в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 

Супер-понятная и простая схема буквально обезжирила меня. Я теперь очень довольна своей супер-фигуркой (вместо 77кг я теперь вешу 49!!!) Это просто мега-рецепт, я гарантирую, что вы офигеете! :) Давайте раз и навсегда разберемся в этом. 

Пoсмотреть пoлнoстью..
БЕЗУГЛЕВОДКА НЕ ОСТАВИТ НИ ГРАММА ЖИРА!(ПРОВЕРЕНО) МИНУС 28кг в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Супер-понятная и простая схема буквально обезжирила меня. Я теперь очень довольна своей супер-фигуркой (вместо 77кг я теперь вешу 49!!!) Это просто мега-рецепт, я гарантирую, что вы офигеете! :) Давайте раз и навсегда разберемся в этом. Пoсмотреть пoлнoстью..
adme.ru
Изобретение, за которое не дали премию. 25 советских вещей, сделавших наш быт неповторимым : ↪
Изобретение, за которое не дали премию. 25 советских вещей, сделавших наш быт неповторимым : ↪
vk.com
20 золотых цитат Коко Шанель 1. У женщин точка G находится в конце слова SHOPPING 2. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть. 3. Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. 4. Не люблю длинных пиджаков — при разговоре с мужчиной я не вижу, как он ко мне относится. 5. Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет. 6. Не выходите замуж за мужчин с кошельком для мелочи. 7. Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все…
20 золотых цитат Коко Шанель 1. У женщин точка G находится в конце слова SHOPPING 2. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть. 3. Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. 4. Не люблю длинных пиджаков — при разговоре с мужчиной я не вижу, как он ко мне относится. 5. Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет. 6. Не выходите замуж за мужчин с кошельком для мелочи. 7. Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все…
vk.com
Домашний пятновыводитель. Чудесное средство!

Рецепт прост до невозможности.

Итак:
- берем 1 стакан горячей воды
- пол-стакана пищевой соды
- пол-стакана перекиси водорода

Все смешиваем и сливаем в бутылку-опрыскиватель. наносим на пятна на 10-15 минут.
Если старые пятна, то можно оставить на ночь.
Домашний пятновыводитель. Чудесное средство! Рецепт прост до невозможности. Итак: - берем 1 стакан горячей воды - пол-стакана пищевой соды - пол-стакана перекиси водорода Все смешиваем и сливаем в бутылку-опрыскиватель. наносим на пятна на 10-15 минут. Если старые пятна, то можно оставить на ночь.
liveinternet.ru
Шторы на кухню.
Шторы на кухню.
Подгруженный файл
*
*
vk.com
"ЖАЛЮЗИ ИЗ БУМАГИ. БЫСТРО И НЕДОРОГО" 

Долго не могла придумать, что можно повесить на кухню. А теперь вот сделаю жалюзи из бумаги. И цвета можно подобрать разные, и стирать не надо! Очень своевременно нашла мастер-класс. 

Итак, нам понадобится: 
1. Отрез обоев
Пocмoтрeть пoлнoстью..
"ЖАЛЮЗИ ИЗ БУМАГИ. БЫСТРО И НЕДОРОГО" Долго не могла придумать, что можно повесить на кухню. А теперь вот сделаю жалюзи из бумаги. И цвета можно подобрать разные, и стирать не надо! Очень своевременно нашла мастер-класс. Итак, нам понадобится: 1. Отрез обоев Пocмoтрeть пoлнoстью..
vk.com
И никто, никто не должен знать, что между мужем и женой происходит, коль они любят друг друга. И какая бы ни вышла у них ссора, мать родную, и ту не должны себе в судьи звать и один про другого рассказывать. Сами они себе судьи. Любовь – тайна Божия и от всех глаз чужих должна быть закрыта, что бы там ни произошло. Ф. М. Достоевский «Записки из подполья»
И никто, никто не должен знать, что между мужем и женой происходит, коль они любят друг друга. И какая бы ни вышла у них ссора, мать родную, и ту не должны себе в судьи звать и один про другого рассказывать. Сами они себе судьи. Любовь – тайна Божия и от всех глаз чужих должна быть закрыта, что бы там ни произошло. Ф. М. Достоевский «Записки из подполья»
liveinternet.ru
Лучшие фильмы о любви. "Мосты округа Мэдисон".
Лучшие фильмы о любви. "Мосты округа Мэдисон".
vk.com
Денежные растения: как привлечь в дом достаток? Существует много способов привлечь в дом деньги и благополучие. Даже комнатные растения могут Вам в этом помочь. Какие растения и какие оттенки советуют использовать эзотерики для привлечения денег? Эзотерики и специалисты в области Фэн-шуй считают, что денежную энергию привлекают растения с округлыми мясистыми листьями, можно использовать красулу, цикломен, фикус, маранту, а также те растения, которые соответствуют ментальному полю региона…
Денежные растения: как привлечь в дом достаток? Существует много способов привлечь в дом деньги и благополучие. Даже комнатные растения могут Вам в этом помочь. Какие растения и какие оттенки советуют использовать эзотерики для привлечения денег? Эзотерики и специалисты в области Фэн-шуй считают, что денежную энергию привлекают растения с округлыми мясистыми листьями, можно использовать красулу, цикломен, фикус, маранту, а также те растения, которые соответствуют ментальному полю региона…
adme.ru
25 обалденных фотографий, сделанных в нужный момент. ↪
25 обалденных фотографий, сделанных в нужный момент. ↪
youtube.com
Утята и ступеньки
Утята и ступеньки
hitrostigizni.mirtesen.ru
Пуговицы счастья | Хитрости Жизни
Пуговицы счастья | Хитрости Жизни
vk.com
30 принципов мудрой жизни 1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» 2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момент на этой неделе был…
30 принципов мудрой жизни 1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» 2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момент на этой неделе был…
triinochka.ru
Магический реализм художницы Sanjuan Chelin Piquero. 

очарована,это нечто!
Магический реализм художницы Sanjuan Chelin Piquero. очарована,это нечто!
svetikya.com
Натюрморты белоснежные.
Натюрморты белоснежные.
alinamix.com
Нежные картины Лидии Даценко.
Нежные картины Лидии Даценко.
vk.com
КАК ЛЕГКО УБРАТЬ БОКА И ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ ГАРАНТИРОВАННО ВСЕГО ЗА 1 НЕДЕЛЮ! Этот рецепт буквально растворил весь мой жир (8кг жира) и вывел его всего за 1 неделю! Просто невероятно. Попробуйте! :) Гарантирую, что вы будете в диком восторге)... Как? Да очень легко! Пoкaзaть пoлнoстью..
КАК ЛЕГКО УБРАТЬ БОКА И ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ ГАРАНТИРОВАННО ВСЕГО ЗА 1 НЕДЕЛЮ! Этот рецепт буквально растворил весь мой жир (8кг жира) и вывел его всего за 1 неделю! Просто невероятно. Попробуйте! :) Гарантирую, что вы будете в диком восторге)... Как? Да очень легко! Пoкaзaть пoлнoстью..
vk.com
Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение! Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом – ещё и ещё… Или решаем…
Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение! Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом – ещё и ещё… Или решаем…
vk.com
Дом без ошибок - 29 подсказок на вес золота!!! 1. ВЫСОТА КУХОННОЙ МЕБЕЛИ По стандарту высота кухонной базы — 85 см. Заказчики мебели часто забывают сделать «поправку на рост». Смотреть полностью...
Дом без ошибок - 29 подсказок на вес золота!!! 1. ВЫСОТА КУХОННОЙ МЕБЕЛИ По стандарту высота кухонной базы — 85 см. Заказчики мебели часто забывают сделать «поправку на рост». Смотреть полностью...
vk.com
Странно, но никто не интересуется по-настоящему важными вещами. Кем работаешь? Сколько получаешь? Куда ездишь отдыхать? Какая машина, и когда ты менял ее последний раз? Вот и все, что интересует других. Ну, плюс еще «какое любимое блюдо?» и «есть ли семья?»… Даже если я подробно и добросовестно отвечу на все эти вопросы, что вы узнаете обо мне? И никому не придет в голову спросить, что я чувствую, когда летней ночью смотрю на двух мерцающих в темноте светлячков. Или когда слушаю шелест ветра в…
Странно, но никто не интересуется по-настоящему важными вещами. Кем работаешь? Сколько получаешь? Куда ездишь отдыхать? Какая машина, и когда ты менял ее последний раз? Вот и все, что интересует других. Ну, плюс еще «какое любимое блюдо?» и «есть ли семья?»… Даже если я подробно и добросовестно отвечу на все эти вопросы, что вы узнаете обо мне? И никому не придет в голову спросить, что я чувствую, когда летней ночью смотрю на двух мерцающих в темноте светлячков. Или когда слушаю шелест ветра в…
lifehacker.ru
Правила пользования телефоном в разных странах мира
Правила пользования телефоном в разных странах мира
vk.com
жить в мире с собой и окружающими
жить в мире с собой и окружающими
youtube.com
Звуки природы. Утреннее пение птиц - YouTube
Звуки природы. Утреннее пение птиц - YouTube
youtube.com
Звуки природы.  Вечер в лесу - YouTube
Звуки природы. Вечер в лесу - YouTube
vk.com
Я уже ничего от него не жду, ни встреч, сообщений, ни звонков, ни слов… Я просто жду когда он исчезнет из моих мыслей
Я уже ничего от него не жду, ни встреч, сообщений, ни звонков, ни слов… Я просто жду когда он исчезнет из моих мыслей
vk.com
Предчувствие — язык ангела, который не следует игнорировать. Прислушивайтесь к своим догадкам, обращайте внимание на свою интуицию, не прогоняйте случайные мысли, озарения или идеи. Уважайте эти подсказки. Они могут дать лучший совет, который когда-либо у вас был. (с) Нил Доналд Уолш
Предчувствие — язык ангела, который не следует игнорировать. Прислушивайтесь к своим догадкам, обращайте внимание на свою интуицию, не прогоняйте случайные мысли, озарения или идеи. Уважайте эти подсказки. Они могут дать лучший совет, который когда-либо у вас был. (с) Нил Доналд Уолш
Подгруженный файл
Когда ты в лесу, ты становишься частью леса. Весь, без остатка. Попал под дождь — ты часть дождя. Приходит утро — часть утра. Вот так. Если вкратце. (с)
Когда ты в лесу, ты становишься частью леса. Весь, без остатка. Попал под дождь — ты часть дождя. Приходит утро — часть утра. Вот так. Если вкратце. (с)
liveinternet.ru
Красивые осенние пейзажи
Красивые осенние пейзажи
pinterest.com
Tree & Path
Tree & Path
vk.com
более чем да...
более чем да...
vk.com
Господи, храни моих детей От недобрых и от злых людей! От болезней всяких сохрани. Пусть растут здоровыми они! Господи, любовь им дай познать, Испытать, что значит слово "мать", И отцовских чувств их не лиши. Награди их красотой души. Жизнь людская - далеко не рай. Господи, терпения им дай! Не споткнуться в жизни помоги. Пусть не одолеют их враги. Жизнь сложна порою, но мудра. Ты не пожалей для них добра. Их судьбы пусть длинной будет нить. Господи, не дай их пережить...
Господи, храни моих детей От недобрых и от злых людей! От болезней всяких сохрани. Пусть растут здоровыми они! Господи, любовь им дай познать, Испытать, что значит слово "мать", И отцовских чувств их не лиши. Награди их красотой души. Жизнь людская - далеко не рай. Господи, терпения им дай! Не споткнуться в жизни помоги. Пусть не одолеют их враги. Жизнь сложна порою, но мудра. Ты не пожалей для них добра. Их судьбы пусть длинной будет нить. Господи, не дай их пережить...
spletnik.ru
Уроки красоты: Брови и все о них | СПЛЕТНИК
Уроки красоты: Брови и все о них | СПЛЕТНИК
izuminki.com
Уход за фиалками | Изюминки
Уход за фиалками | Изюминки
secondstreet.ru
Как обрезать край джинсов, чтобы не махрились / Переделка джинсов / Модный сайт о стильной переделке одежды и интерьера
Как обрезать край джинсов, чтобы не махрились / Переделка джинсов / Модный сайт о стильной переделке одежды и интерьера
liveinternet.ru
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Точечный массаж для омоложения лица.
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Точечный массаж для омоложения лица.
vk.com
35 самых лучших книг великих психологов 1. Альфред Адлер. Понять природу человека 2. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений 3. Станислав Гроф. За пределами мозга 4. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления 5. Грей Джон. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 6. Фромм Эрих. Гуманистический психоанализ 7. Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками 8. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений 9. Роберт Чалдини.…
35 самых лучших книг великих психологов 1. Альфред Адлер. Понять природу человека 2. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений 3. Станислав Гроф. За пределами мозга 4. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления 5. Грей Джон. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 6. Фромм Эрих. Гуманистический психоанализ 7. Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками 8. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений 9. Роберт Чалдини.…
vk.com
Все наши мужчины – они, словно птицы, И каждый по-своему в жизни гнездится. Мужчина – Сова – по ночам смотрит скачки. Мужчина – Сорока – имеет заначки. Мужчина – Орел – ревность, молнии, громы. Мужчина – Синица – все тащит из дома. Мужчина – Снегирь – нет красивее фрака, Но он – перелетная птица, однако. Воробышек – дома зимою и летом. Петух - ...(извините, сейчас не об этом). Вам Дятел наладит домашний уют – Соседям всем сразу – хана и капут. За Голубем нужен особый уход Воркует лирично, но…
Все наши мужчины – они, словно птицы, И каждый по-своему в жизни гнездится. Мужчина – Сова – по ночам смотрит скачки. Мужчина – Сорока – имеет заначки. Мужчина – Орел – ревность, молнии, громы. Мужчина – Синица – все тащит из дома. Мужчина – Снегирь – нет красивее фрака, Но он – перелетная птица, однако. Воробышек – дома зимою и летом. Петух - ...(извините, сейчас не об этом). Вам Дятел наладит домашний уют – Соседям всем сразу – хана и капут. За Голубем нужен особый уход Воркует лирично, но…
vk.com
ПРИТЧА "Пустая стена" Двое мужчин, оба серьезно больные, лежали в одной больничной палате. Одному мужчине было разрешено сидеть на кровати в течение часа каждый день, чтобы позволить жидкости, накопившейся в легких, слиться. Его кровать стояла рядом с единственным окном в палате. Другой мужчина должен был проводить все свое время, лежа на своей спине, на вытяжке, и половина стены, отделяющая его кровать, не давала ему взглянуть в окно. Мужчины говорили друг с другом часами. Они…
ПРИТЧА "Пустая стена" Двое мужчин, оба серьезно больные, лежали в одной больничной палате. Одному мужчине было разрешено сидеть на кровати в течение часа каждый день, чтобы позволить жидкости, накопившейся в легких, слиться. Его кровать стояла рядом с единственным окном в палате. Другой мужчина должен был проводить все свое время, лежа на своей спине, на вытяжке, и половина стены, отделяющая его кровать, не давала ему взглянуть в окно. Мужчины говорили друг с другом часами. Они…
vk.com
▪ Топ-20 цитат легендарной Фаины Раневской ▪ 1) Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. 2) Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой - разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится. 3) Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги 4) Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить. 5) Женщины – это не слабый пол, слабый…
▪ Топ-20 цитат легендарной Фаины Раневской ▪ 1) Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. 2) Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой - разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится. 3) Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги 4) Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить. 5) Женщины – это не слабый пол, слабый…
nemodno.com
Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е.
Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е.
pinterest.com
водопады
водопады
vk.com
Малосольные помидоры
Малосольные помидоры
vk.com
Мамам на заметку😊 Сохраняем у себя на стене.
Мамам на заметку😊 Сохраняем у себя на стене.
vk.com
Массаж ушей и его польза. Воздействие на биологически активные точки на ухе способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний! Уже хорошо известно, что уши – это не просто орган, помогающий человеку воспринимать звуки, но и для знающих людей показатель здоровья человека. По ушам можно определить какой орган болен. Ушная раковина по форме ассоциируется с эмбрионом человека, находящегося в утробе матери (вниз головой). Исходя из этой…
Массаж ушей и его польза. Воздействие на биологически активные точки на ухе способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний! Уже хорошо известно, что уши – это не просто орган, помогающий человеку воспринимать звуки, но и для знающих людей показатель здоровья человека. По ушам можно определить какой орган болен. Ушная раковина по форме ассоциируется с эмбрионом человека, находящегося в утробе матери (вниз головой). Исходя из этой…
prodolgoletie.ru
Видео для восстановления зрения | Восточная медицина, омоложение и долголетие
Видео для восстановления зрения | Восточная медицина, омоложение и долголетие
from-ua.com
О чем расскажет АНАЛИЗ КРОВИ
О чем расскажет АНАЛИЗ КРОВИ
vk.com
К человеку обратился ангел: - Хочешь, я покажу тебе твою жизнь? - Хочу, - сказал человек. Ангел поднял его над землей и человек увидел всю свою жизнь и две пары следов, идущих рядом... - Кто это рядом со мной? - Это Я сопровождаю тебя всю твою жизнь. - А почему иногда видна только одна пара следов? - Это самые трудные периоды твоей жизни...-говорит ангел. - И что же, ты бросал меня в самые трудные минуты ? - Нет, я нес тебя на руках...- тихо ответил ангел. Пуcть твой ангел всегда будет…
К человеку обратился ангел: - Хочешь, я покажу тебе твою жизнь? - Хочу, - сказал человек. Ангел поднял его над землей и человек увидел всю свою жизнь и две пары следов, идущих рядом... - Кто это рядом со мной? - Это Я сопровождаю тебя всю твою жизнь. - А почему иногда видна только одна пара следов? - Это самые трудные периоды твоей жизни...-говорит ангел. - И что же, ты бросал меня в самые трудные минуты ? - Нет, я нес тебя на руках...- тихо ответил ангел. Пуcть твой ангел всегда будет…
facebook.com
Простые упражнения чтобы убрать бока. 1. Движения корпусом из стороны в сторону. Группы мышц: косые мышцы живота 
 Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны. 2. Наклоны с поднятием колена 
 Группы мышц: косые мышцы
Простые упражнения чтобы убрать бока. 1. Движения корпусом из стороны в сторону. Группы мышц: косые мышцы живота Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны. 2. Наклоны с поднятием колена Группы мышц: косые мышцы
liveinternet.ru
Необычный способ разделки пирога или хлеба..
Необычный способ разделки пирога или хлеба..
16593569164494441614262116141227160379121556096015471460154708311488011214627839146273181417444613738064136193361361924413454906124816941248142511943279119428291181300511812850117320171159409211409933114094021140754211060897109670031096698510966925109668311074618810632039106318761053264910531204102475071024742210247330102462519901396985090898500079783809978272696614669661142933984893391919221011922045091738859153914915388291526568927574891925588924838892290
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу