Как ложиться в кровать
Сон — это ответственный период нашей жизни. Только вдумайтесь, мы чистим зубы, едим, занимаемся сексом, моемся по времени гораздо меньше, чем спим. Вот и получается, что подготовка ко сну – это настрой на одну треть нашей жизни. Психологи уже давно нашли тесную взаимосвязь между тем, как вы ложитесь в кровать и бодрым сном.
