Бег

Дегидратация у бегунов: причины и последствия

10 советов для бегунов-новичков

Посмотрите что предлагает для бега сегодня adidas на сделанном нами интерактивном проекте. Все эти кроссовки можно купить в России и Украине.

Как бегать, чтобы похудеть? Утренний, дневной и вечерний бег оказывают разный эффект. Бег в вечернее время приводит к максимальному похудательному эффекту, сжиганию лишних жиров.

10 правил бега для похудения. Бег - это классическая аэробная нагрузка, которая заставляет работать все мышцы тела и тратить калории наиболее эффективным образом

История о том, как 61-летний мужчина победил в пятидневном марафоне на 875 км

Развитие сердечно-сосудистой системы и бег. Занятие бегом является чрезвычайно полезной процедурой, которую следует выполнять каждому человеку. Бег очень положительно влияет на имунную систему

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О БЕГЕ. ОДЕЖДА. Бег – один из самых эффективных видов тренировок для укрепления мышц, иммунной систему, улучшения тонуса кожи, улучшения обмена веществ и сердечно-сосудистой системы. Как правильно бегать и что надо знать? Одежда 1. Носите шорты из спандекса (эластичная синтетическая ткань) под вашими беговыми шортами, чтобы вам ничего не натирало. 2. Хлопчатобумажные носки приведут лишь к волдырям, потратьте деньги на специальные беговые носки. 3. Дамы, не скупитесь на ...

Если у вас не ладится со спортом, то начать нужно с головы

Советы бегунов | Беги, Лайфхакер, беги

Как продолжать тренировки, если вы получили травму →

Как правильно бегать зимой...