Избавляемся от "валиков" с подмышек! Классные упражнения , каждое утро с1 января делаю свои упражнения , валики правда стали меньше . гантелей нет , взяла бутылки из под йогурта ,480 грамм ,налила в них воды до крышки , чтобы не булькала вода , покрепче крышки закрутила и пользуюсь . Ушли не только валики , но и с лопаток жирок . Делаю еще плавательные движения руками по очереди ,правой , левой , круговые движения обеими руками перед грудью,на уровне груди и движения ,как гребешь на лодке весла
