здоровье
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Программа питания для восстановления микрофлоры кишечника Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии. В книге «Кишечник и мозг» ( член Американской коллегии…
blog.mann-ivanov-ferber.ru
«Правило 4:30 утра»: когда нет выбора, все становится возможным Ультрамарафонец Тревис Мейси вывел 8 принципов, которые помогают ему выдерживать сверхнагрузки и побеждать в иногда нечеловеческих условиях, и назвал их ультрамышлением. Вся соль в том, что ультрамышление полезно в обычной жизни, не только в спорте. Рассказываем об одном из них, которое Мейси в своей книге «Ультрамышление» назвал «правилом 4:30 утра» —
vk.com
Все вредное выведет рис. Секрет тибетских лам. Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится. Секрет метода…
vk.com
[сборник] 8 приложений, чтобы прокачать мозг Сегодня мы собрали для вас лучшие, по нашему мнению игры, которые помогут поддерживать "серое" вещество в тонусе, ну и конечно позволят весело провести время. В Уме - itunes.apple.com/app/id482487701 Тест на Возраст Мозга - itunes.apple.com/app/id887025430 Lumosity Mobile - itunes.apple.com/app/id577232024 Загадки ДаВинчи - itunes.apple.com/app/id622346967 Einstein Тренировка для ума - itunes.apple.com/app/id530849874 DOOORS -…









