красота
oneoflady.com
* ПОДТЯЖКА ВЕК дома, и кожу вокруг глаз без операций !!!
Кожа век и кожа вокруг глаз требует дополнительного ежедневного серьёзного ухода, если, конечно, вы хотите хорошо выглядеть и умело скрывать свой возраст.
Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами нужно, в первую очередь заняться веками !.. / One of Lady - Журнал для женщин/
facebook.com
Простые упражнения чтобы убрать бока. 1. Движения корпусом из стороны в сторону. Группы мышц: косые мышцы живота
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны. 2. Наклоны с поднятием колена
Группы мышц: косые мышцы








































