Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

физ.упражнения

Надежда Михеева Здоровье 70 читателей 72 поста
ok.ru
ok.ru
Знаете ли вы?
Знаете ли вы?
ok.ru
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ
ok.ru
!!! КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЛЁЖА В КРОВАТИ ПРИ ВЕСЕ 100 кг+
!!! КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЛЁЖА В КРОВАТИ ПРИ ВЕСЕ 100 кг+
ok.ru
Дыхательная гимнастика для восстановления легких
Дыхательная гимнастика для восстановления легких
ok.ru
!!! КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ПРИ ВЕСЕ 100+ кг (тренировка для больших)
!!! КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ПРИ ВЕСЕ 100+ кг (тренировка для больших)
ok.ru
Костоправ в Усть Илимске За 5 мин упражнения снимают боль,давление Шея,спина,колени,убираем живот
Костоправ в Усть Илимске За 5 мин упражнения снимают боль,давление Шея,спина,колени,убираем живот
my-fly.ru
Благодаря этим 6 хитростям японцы стали самой здоровой нацией в мире! - Домашняя аптечка - медиаплатформа МирТесен
Благодаря этим 6 хитростям японцы стали самой здоровой нацией в мире! - Домашняя аптечка - медиаплатформа МирТесен
ok.ru
Для шейного отдела
Для шейного отдела
ok.ru
Идеальный живот
Идеальный живот
ok.ru
Спина не будет болеть делайте Это упражнение каждый день 2 минуты. Позвоночник встает)) на место.
Спина не будет болеть делайте Это упражнение каждый день 2 минуты. Позвоночник встает)) на место.
ok.ru
Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
ok.ru
Занимаемся дома
Занимаемся дома
ok.ru
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир.
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир.
ok.ru
Йога для ленивых. Просто посидите в каждой позе по 20-30 секунд и ваша спина будет здоровой.
Йога для ленивых. Просто посидите в каждой позе по 20-30 секунд и ваша спина будет здоровой.
adme.ru
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
ok.ru
80-летняя жительница Сергеевки – йог со стажем
80-летняя жительница Сергеевки – йог со стажем
naget.ru
Ежедневно она выполняла эти 4 упражнения… Ради таких результатов я готова полюбить спорт! | Naget.Ru
Ежедневно она выполняла эти 4 упражнения… Ради таких результатов я готова полюбить спорт! | Naget.Ru
youtube.com
Как  подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу.  Всего 10 минут в день
Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
naget.ru
Зачем же нужно стучать пятками о пол? | Naget.Ru
Зачем же нужно стучать пятками о пол? | Naget.Ru
ok.ru
ЭТО ТО, ЧТО СКОВЫВАЕТ И СТАРИТ НА 20 ЛЕТ! ЛУЧШИЕ В МИРЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧН
ЭТО ТО, ЧТО СКОВЫВАЕТ И СТАРИТ НА 20 ЛЕТ! ЛУЧШИЕ В МИРЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧН
ok.ru
#спорт
#спорт
ok.ru
Минус 36 кг за 10 месяцев: история похудения Юлии Скорик – Все буде добре. Выпуск 877 от 12.09.16
Минус 36 кг за 10 месяцев: история похудения Юлии Скорик – Все буде добре. Выпуск 877 от 12.09.16
sovet-ok.ru
Кацудзо Ниши: «Самое первое — позвонки все становятся на свои места!» Приводит в порядок позвоночник без хирургического вмешательства.
Кацудзо Ниши: «Самое первое — позвонки все становятся на свои места!» Приводит в порядок позвоночник без хирургического вмешательства.
ok.ru
Скидываем килограммчики после праздников!
Скидываем килограммчики после праздников!
youtube.com
Как  подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу.  Всего 10 минут в день
Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
ok.ru
Важно!
Важно!
medpravila.com
Как убрать большой живот Это известное упражнение заключается в попеременном втягивании и отпускании живота.
Причем оно столь явно улучшает работу всех органов живота и таза, устраняет застойные явления, что его с полным осн...
Как убрать большой живот Это известное упражнение заключается в попеременном втягивании и отпускании живота. Причем оно столь явно улучшает работу всех органов живота и таза, устраняет застойные явления, что его с полным осн...
medpravila.com
Советы, как похудеть по типу телосложения
Советы, как похудеть по типу телосложения
my-fly.ru
10 минут в день и вы — модель! Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира — кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров...
10 минут в день и вы — модель! Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира — кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров...
ok.ru
ДОМАШНИЙ КОКТЕЙЛЬ ОТ ТРОМБОВ 
 
Народная медицина - это кладезь здоровья. Домашний коктейль от тромбов - настоящее этому доказательство. Давайте его приготовим?) 
 
В аптеке покупаем: 
 
настойку пустырника - 100 мл 
настойку валерианы - 100 мл 
настойку боярышника - 100 мл 
настойку пиона - 100 мл 
лист эвкалипта - настойка - 50 мл 
трава мяты перечной - настойка - 25 мл 
гвоздика - 10 соцветий 
корвалол - это уже по желанию добавляем. 
Смешиваем все настойки, добавляем г...
ДОМАШНИЙ КОКТЕЙЛЬ ОТ ТРОМБОВ Народная медицина - это кладезь здоровья. Домашний коктейль от тромбов - настоящее этому доказательство. Давайте его приготовим?) В аптеке покупаем: настойку пустырника - 100 мл настойку валерианы - 100 мл настойку боярышника - 100 мл настойку пиона - 100 мл лист эвкалипта - настойка - 50 мл трава мяты перечной - настойка - 25 мл гвоздика - 10 соцветий корвалол - это уже по желанию добавляем. Смешиваем все настойки, добавляем г...
ok.ru
КАК убрать большой живот: это УПРАЖНЕНИЕ устраняет «внутреннюю ГНИЛЬ»

При выполнении этого упражнения вызывается АКТИВНАЯ циркуляция крови в области живота и таза, что помогает при язвах, гастритах, колитах, женских болезнях, геморрое, простатите, заболеваниях печени, почек, желчного пузыря и поджелу­дочной железы, мочевого пузыря. явно улучшает работу всех органов живота и таза, устраняет застойные явления, что его с полным основанием можно считать очистительным.
 
Это...
КАК убрать большой живот: это УПРАЖНЕНИЕ устраняет «внутреннюю ГНИЛЬ» При выполнении этого упражнения вызывается АКТИВНАЯ циркуляция крови в области живота и таза, что помогает при язвах, гастритах, колитах, женских болезнях, геморрое, простатите, заболеваниях печени, почек, желчного пузыря и поджелу­дочной железы, мочевого пузыря. явно улучшает работу всех органов живота и таза, устраняет застойные явления, что его с полным основанием можно считать очистительным. Это...
naget.ru
30 УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЕСЯЦА ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ! | Naget.Ru
30 УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЕСЯЦА ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ! | Naget.Ru
kopilohka.ru
Золотое упражнение пилатеса. «Сотня» для абсолютно всех мышц брюшной полости! — Копилочка полезных советов
Золотое упражнение пилатеса. «Сотня» для абсолютно всех мышц брюшной полости! — Копилочка полезных советов
adme.ru
6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле
6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле
liveinternet.ru
НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА
НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА
medpravila.com
Как убрать большой живот Это известное упражнение заключается в попеременном втягивании и отпускании живота.
Причем оно столь явно улучшает работу всех органов живота и таза, устраняет застойные явления, что его с полным осн...
Как убрать большой живот Это известное упражнение заключается в попеременном втягивании и отпускании живота. Причем оно столь явно улучшает работу всех органов живота и таза, устраняет застойные явления, что его с полным осн...
medpravila.com
Как убрать большой живот
Как убрать большой живот
ok.ru
Дорогие друзья, если вас беспокоит плохая осанка, вы читаете нужные строки! Раньше такую проблему решать было непросто, но современный мир придумал крутую штуку – корректор осанки, который всё делает за вас!
Представляем вам бюджетный и очень качественный вариант - Posture Support https://onepagemarket.net/rd/wmkn1g . Это корсет из эластичной ткани, который фиксирует туловище в правильном положении, расправляет плечи и держит спину. После нескольких недель регулярного ношения ваша спина привыкает
Дорогие друзья, если вас беспокоит плохая осанка, вы читаете нужные строки! Раньше такую проблему решать было непросто, но современный мир придумал крутую штуку – корректор осанки, который всё делает за вас! Представляем вам бюджетный и очень качественный вариант - Posture Support https://onepagemarket.net/rd/wmkn1g . Это корсет из эластичной ткани, который фиксирует туловище в правильном положении, расправляет плечи и держит спину. После нескольких недель регулярного ношения ваша спина привыкает
ok.ru
Сохраняй себе, чтобы стать еще лучше
Сохраняй себе, чтобы стать еще лучше
youtube.com
ЛЕНИВОЕ УТРО: растяжка в кровати
ЛЕНИВОЕ УТРО: растяжка в кровати
naget.ru
Вот это да! Живот уйдет очень быстро! Все что нужно – встать возле стены | Naget.Ru
Вот это да! Живот уйдет очень быстро! Все что нужно – встать возле стены | Naget.Ru
naget.ru
Делай это, прежде чем ложиться спать! Результаты получишь сразу же! | Naget.Ru
Делай это, прежде чем ложиться спать! Результаты получишь сразу же! | Naget.Ru
naget.ru
Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели | Naget.Ru
Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели | Naget.Ru
ok.ru
ЭТО ТО, ЧТО СКОВЫВАЕТ И СТАРИТ НА 20 ЛЕТ! ЛУЧШИЕ В МИРЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА! Головокружения.
ЭТО ТО, ЧТО СКОВЫВАЕТ И СТАРИТ НА 20 ЛЕТ! ЛУЧШИЕ В МИРЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА! Головокружения.
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
ok.ru
Как накачать нижний пресс. На заметку.
Как накачать нижний пресс. На заметку.
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
jv.ru
Йога для полных :: Занятия фитнесом :: JV.RU — Фитнес, здоровье, красота, диеты
Йога для полных :: Занятия фитнесом :: JV.RU — Фитнес, здоровье, красота, диеты
adme.ru
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
naget.ru
Утренний ритуал везения. Вот так нужно начинать свой день! | Naget.Ru
Утренний ритуал везения. Вот так нужно начинать свой день! | Naget.Ru
fithacker.ru
5 легких и эффективных упражнений для вашей фигуры от известного тренера голливудских звезд! Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды!
5 легких и эффективных упражнений для вашей фигуры от известного тренера голливудских звезд! Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды!
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
ok.ru
Прo­грa­ммa­ упрa­жнe­ний для c­тa­льнo­гo­ прe­c­c­a­! 
Прo­грa­ммa­ упрa­жнe­ний для c­тa­льнo­гo­ прe­c­c­a­! 
ok.ru
Если Вам больше 40, настоятельно рекомендую👯 👯 👯
Если Вам больше 40, настоятельно рекомендую👯 👯 👯
naget.ru
6 золотых правил здоровья КАЦУДЗО НИШИ | Naget.Ru
6 золотых правил здоровья КАЦУДЗО НИШИ | Naget.Ru
youtube.com
Йога дыхание пранаяма для начинающих видео Полное дыхание, капалабхати, уджайи
Йога дыхание пранаяма для начинающих видео Полное дыхание, капалабхати, уджайи
youtube.com
Йога для пожилых. Комплекс упражнений №1
Йога для пожилых. Комплекс упражнений №1
naget.ru
Врачи подтвердили! ЭТО лучшее упражнение для женского здоровья! Настоящий секрет молодости! | Naget.Ru
Врачи подтвердили! ЭТО лучшее упражнение для женского здоровья! Настоящий секрет молодости! | Naget.Ru
719373907180830371735473716340017163373870937338698167396872443668582819685826706850226267990627647915356465244464652231645732546439142364216903641345966406386764050300639451576388215563839771638200196379448263636477636238966336233263000884629032536290302061034057607612456043597760073047595573635955717059552512592933715928106459255767592557435925573159180024590819005908188659080667590726685903246659018120589173795883674858785142587378205865417458653588585728405847244158435899
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу