фитнес

Простая гимнастика для ленивых, которая хорошо устраняет боли в спине...

7 эффективных упражнений от складок на спине и боках. Пора избавляться от того, что отложилось за зиму ? Часто мы забываем о своей спине просто потому, что не видим ее, и не замечаем, как сутулимся, лишая мышцы физической нагрузки.

Комплекс упражнений.

Бутылка воды вместо гантели: зарядка от актрисы Екатерины Рокотовой - Тело - Леди Mail.ru

Занимаемся спортом вместе с актрисой Екатериной Рокотовой.

שעת כושר עם אברי חלק ב'

Упражнение «Наездница на кровати». Для похудения на 5 кг. за две недели и убрать обвисший живот с жировой прослойкой Многие девушки мечтают заняться спортом, чтобы подтянуть свою фигуру, убрать обвисший живот с жировой прослойкой, или просто улучшить качество своего тела. Почему-то многим кажется, что для занятий спортом необходимо покупать дорогостоящий абонемент в спортзал. А вдруг в шаговой доступности нет спортзала? Тогда девушки сдаются и пытаются смириться со своим в...

Омолаживающая гимнастика «Око возрождения»: 5 тибетских жемчужин Мне 60, и я практикую эти упражнения ежедневно! Ушел лишний вес, пришла в норму щитовидка, а сезонные простуды забыли дорогу в мой дом. Тайна моложавого вида и бодрости...

Ходьба на коленях

Согласно статистике, у людей выполняющих утром растяжку, день проходит успешней

Комплекс «8 минут в день»: я просто следовала инструкции и уже через неделю получила минус 5 см в талии Зачастую живот — самый проблемный участок женского тела в плане лишнего веса. В силу конституции организма гормональных нарушений или особенностей и других предрасполагающих факторов может появиться...

These best kept 7 secrets will help in getting you the abs you’ve always wished and you’ll be confident in showing them off!

(15) Facebook

Фитнес дома: как поддержать себя в форме без использования тренажеров?

(52) Facebook

(1) Одноклассники