ПИТАНИЕ - СОВЕТЫ

Продукт, который сильнее других способствует набору веса Учёные Калифорнийского университета в Риверсайде выявили, что соевое масло сильнее других жиров способствует набору веса. Результаты опубликованы в Journal of Lipid Research.

Что полезнее: говядина или свинина? Разбираемся во вреде и пользе Мясо традиционно занимает важное место в рационе человека. Оно обеспечивает организм белками, аминокислотами, микроэлементами и другими веществами, необходимыми для нормального функционирования....

Какие продукты очищают кровь? Можно ли очистить кровь и как в этом поможет питание?

Чем ужинать, чтобы крепко спать? Плотный, тяжелый ужин может стать причиной бессонной ночи, а чувство голода — заставить ворочаться до утра. Правильный прием пищи вечером — это натуральное и эффективное средство для улучшения качества сна. Ведь еда — это не только калории, но и сигналы для нашей нервной системы.

Правила питания зимой Зимняя диета поможет укрепить иммунитет, защититься от простудных заболеваний и предотвратить хандру, рассказала aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

Диета для метеозависимых: какие продукты помогут пережить магнитные бури и непогоду Диетолог Денисенко перечислила продукты, которые помогут пережить непогоду

Какая зелень наиболее полезная Все мы помним ещё из школьных уроков, что именно зелёные растения поглощают углекислый газ и производят кислород, используя энергию солнца. За миллионы лет травы и зелень приспособились к самым...

Лучшие продукты для поддержания иммунитета осенью Осенняя усталость и упадок сил требуют коррекции рациона для поддержания энергии и иммунитета. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина.

Продукты, сильнее всего окрашивающие зубную эмаль Красящие вещества в таких продуктах, как помидоры, ягоды, фруктовые соки, чай, кофе и красное вино, оказывают наиболее выраженное влияние на потемнение зубной эмали. Об этом рассказала британский стоматолог Ханна Кинселла из Школы стоматологии Университета Ливерпуля изданию Daily Mail.

Что нужно есть для здоровья крови Ваше самочувствие напрямую зависит от здоровья крови. Доставить клеткам тела живительный кислород, избавить их от шлаков и углекислого газа – она выполняет...

Пять ферментированных продуктов, которые защищают от рака. Кишечник здоров Ферментированные продукты отлично справляются с вздутием живота, улучшают работу кишечника, а еще помогают улучшить работу сердца, ускоряют обмен веществ.

Продукты для идеального пищеварения Эти суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника — конечно, если вы помните о том, что пищу нужно...

Нутрициолог перечислила продукты-антидепрессанты Тыквенные семечки способствуют снижению уровня тревожности благодаря высокому содержанию магния. Об этом в комментарии для NEWS.ru заявила нутрициолог, психолог РПП Анна Дивинская.

Британские ученые назвали самый опасный продукт для здоровья десен Ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили, что наиболее опасным продуктом для десен является красное мясо, которое способствует воспалению в полости рта, пишет турецкое издание Hürriyet.

Ученые из США назвали овощи, которые спасают организм от воздействия сахара Ученые из Калифорнийского университета в Ирвине выяснили, какие овощи могут снижать вредное воздействие сахара на организм за счет естественной клетчатки – инулина, пишет New York Post.

Какие продукты снижают риск диабета? Главная цель рациона при диабете — поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Помочь в этом могут некоторые продукты питания.

Еда, которая поможет справиться с осенней апатией Уже скоро наступят первые холода, и важно не только обновить гардероб, но и не забыть пересмотреть рацион.Американские медики придумали специальное название для межсезонной слабости и...

Продукты, которые кажутся полезными, но могут навредить Мы привыкли считать, что чипсы, сладости и фастфуд — главные враги здорового питания. Но на самом деле не всё так однозначно. Даже продукты, которые считаются полезными и часто присутствуют в...

Костный бульон: скрытые риски за фасадом «эликсира здоровья» В последние годы костный бульон стал настоящим трендом. Его называют суперфудом, источником молодости и едва ли не универсальным средством от всех болезней — от проблем с пищеварением до морщин....

5 верных тревожных звоночков того, что с пищевым поведением что-то не так  Расстройства пищевого поведения - настоящий бич нашего времени. Все наслышаны про анорексию и булимию, но в данном материале речь пойдёт не о таким очевидных и крайних случаях, а о чём-то...

Опасные пищевые добавки, которые стоит знать каждому

Какие продукты вызывают рак желудка: список от врача-онколога Колбасы, копчености, алкоголь и острая пища — это продукты, которые могут вызвать онкологическое заболевание ЖКТ

Какие продукты вызывают мигрень? Мигрень — одно из самых распространённых неврологических заболеваний. Головными болями страдает более миллиарда человек в мире (около 14 % населения) страдает этим недугом. Хроническая форма, при которой головная боль возникает 15 и более дней в месяц, наблюдается примерно у 2 % населения. Помогают ли пищевые ограничения обезопасить себя от приступов? ...

Продукты для здоровья щитовидной железы Здоровье щитовидной железы — важная часть общего самочувствия. Эта тема особенно актуальна для жителей районов, где повышен риск заболеваний этой...

15 продуктов, которые стоит есть в определённое время для наибольшей пользы  Наверняка каждый хотя бы раз в своей жизни сталкивался с тем, что поесть не всегда удаётся вовремя. А когда выпадает такая возможность, то хватаешь первое, что попалось под руку, не особо...

Назван топ-5 продуктов, снижающих риск деменции. Еда для ума Правильное питание позволяет держать в норме вес и уровень сахара и холестерина в крови, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а неправильное питание повышает риск атеросклероза, инфаркта, инсульта.

Острая капуста может снижать уровень сахара в крови, выяснили ученые Традиционное корейское блюдо кимчи из ферментированной острой капусты может снижать уровень сахара в крови натощак и артериального давления.

Какая еда попала в список самых вредных продуктов питания? По данным Всемирной организации здравоохранения, неправильное питание и отсутствие физической активности — главные риски для здоровья людей во всём мире. А вот какие продукты ВОЗ называет самыми вредными.

Можно ли есть сухари, чтобы похудеть: неожиданные факты, которые редко озвучивают диетологи Ржаные или из белого хлеба, поджаренные на гриле или с ароматными травами — сухари считаются отличным перекусом, в том числе и при похудении. Но правда ли,...

Сколько нужно есть рыбы, чтобы укрепить иммунитет? / Будьте здоровы

Опасные виды мяса Продукты из переработанного мяса, включая колбасы, сосиски и бекон, представляют серьезную опасность для здоровья при регулярном потреблении. Об этом «Ленте.ру» сообщил токсиколог Михаил Кутушов.

Риск развития рака из-за колбасы на завтрак Колбасные изделия относятся к категории продуктов, при регулярном употреблении которых повышаются риски развития онкологии. Об этом aif.ru заявил диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

Красное мясо помогает восстанавливаться после тренировок Эндокринолог Зухра Павлова рекомендовала включать в рацион красное мясо дважды в неделю, указав, что оно помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.

Врач Мануэль Висо заявил, что многие популярные завтраки вредны для здоровья. Самые небезопасные для здоровья варианты он назвал изданию El Economista.

Жирная правда: лучшие калорийные продукты, от которых не толстеют Есть такие продукты, о калорийности и питательных свойствах которых вы даже не задумываетесь, потому что они сами и так предупреждают… Да, заплывшую талию,...

Убийца опухолей. В популярных овощах нашли новое супервещество против рака Биоактивное вещество, содержащееся во многих овощах, обладает мощным противораковым действием. Ранее это соединение считали важным лишь для здоровья глаз. Открытие сделали ученые Чикагского университета.

Что улучшит усвоение белка Диетологи рекомендуют включать белковую составляющую в каждый прием пищи.

Жирное молоко вредит людям с проблемами с сердцем и весом Людям с проблемами с холестерином, весом или сердцем стоит отказаться от употребления в пищу цельного молока, заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Названы продукты, даже разовый прием которых нарушает кровоток в мозге JNP: даже один жирный прием пищи может нарушить кровоток в мозге.

Риск в два раза выше. Названо питание, грозящее болезнью Паркинсона Ученые связали частое потребление ультрапереработанных продуктов с повышенным риском.

Почему воспаляются суставы: причины накопления мочевой кислоты Воспаление суставов — сложная форма артрита, возникающая, когда организм накапливает слишком много мочевой кислоты вместо ее вывода.Мочевая кислота необходима, это один из важных...

Врач предложила включить в меню один доступный продукт ради профилактики рака и гипертонии Диетолог Калбертсон посоветовала для защиты от рака и гипертонии есть базилик.

Употребление какого продукта может замедлить старение / Будьте здоровы

Куриная грудка: ценность, польза и возможный вред Куриная грудка — один из самых популярных продуктов в диетическом и спортивном питании. Это постное мясо с высоким содержанием белка и минимальным количеством жиров и углеводов.В 100 граммах...

12 продуктов, которые помогут в борьбе со стрессом и тревожностью  Если вы чувствуете, что тревога и стресс стали вашими постоянными спутниками по той или иной причине, не спешите начинать седативы, с которых потом будет очень трудно слезть. Для начала...

Какие продукты вызывают хроническое воспаление в организме? Системное воспаление — это хронический процесс, который протекает незаметно, но при этом наносит серьезный вред организму. В отличие от острого воспаления, которое возникает в ответ на травму или инфекцию, системное развивается медленно и провоцирует появление различных заболеваний — сердечно-сосудистых патологий, диабета 2-го типа, ожирения, аутоиммунных расстройств и даже ускоренного старения. ...

Как питание и привычки влияют на здоровье суставов Здоровье суставов и всего опорно-двигательного аппарата во многом зависит от двух ключевых факторов: регулярной физической активности и полноценного питания. Сегодня мы подробно разберём, какие...

Продукты вызывающие депрессию, тревогу и стресс. Еда и психика Когда мы думаем о связи еды с психикой, то обычно вспоминаем только об алкоголе и кофеине. И зря, продукты могут реально влиять на наше настроение и работу мозга.

Морковь - самый недооцененный овощ Одним из самых недооцененных овощей, по мнению терапевта и гастроэнтеролога Ольги Сухаревой, является морковь.

Какие продукты быстрее вызывают диабет. Картошка против каши Контроль уровня сахара в крови — одна из главных задач при сахарном диабете.

Брокколи: полезные свойства, для чего нужна, защита от рака Кто первый одомашнил брокколи, как эту капусту ели в Древнем Риме и в эпоху Возрождения, и почему онкологи читают этот овощ полезным

Названы продукты питания с повышенной радиацией и ртутью. Опасная еда По словам эксперта, радиоактивность бразильских орехов в тысячу раз выше, чем у других продуктов.

Женщин после 50 лет призвали включить в рацион три продукта Врач Чайковская: Брокколи после 50 лет помогает поддерживать гормональный баланс.

Кому опасно есть грузди Несмотря на то что грузди богаты витаминами и ценными микроэлементами, они могут представлять угрозу для здоровья. Об этом в беседе с URA.RU рассказала диетолог Дарья Русакова, отметив, что эти грибы требуют особой осторожности при употреблении.

Продукты, которые способствуют развитию деменции Порядка 80-90 процентов ассортимента магазина вредны для организма человека, эти продукты способствуют развитию деменции. Об этом корреспонденту aif.ru рассказал врач-диетолог Антон Поляков.

Есть арбузы каждый день вредно для печени и желудка При ежедневном употреблении арбузов возможны проблемы с печенью или желудочно-кишечным трактом. Об этом корреспонденту aif.ru рассказал врач-диетолог Антон Поляков.

Заброс желчи в желудок: как правильно питаться, чтобы облегчить состояние

Рацион питания для защиты поджелудочной железы: основные задачи, базовые принципы и лучшие продукты Поджелудочная железа – жизненно важный и очень сложный орган, выполняющий смешанные эндокринные и экзокринные функции. Первые — выработка гормонов, которые...

Кардиологи назвали лучшие продукты для перекуса: в них много калия, магния и другие вещества важные Возможно вы удивитесь, но сегодня весь мир охватила гипертоническая лихорадка. И каждый второй знакомится с гипертонией уже после 20 лет. Давление скачет?...

Как бороться с усталостью и вялостью при помощи обычных продуктов  Стресс, тревоги, изнурительная жара, загруженность на работе, бессонные ночи – всё это и многое другое пагубно влияет на общее состояние организма, вызывая хроническую усталость и вялость....