ПИТАНИЕ - СОВЕТЫ

Как питание и привычки влияют на здоровье суставов Здоровье суставов и всего опорно-двигательного аппарата во многом зависит от двух ключевых факторов: регулярной физической активности и полноценного питания. Сегодня мы подробно разберём, какие...

Продукты вызывающие депрессию, тревогу и стресс. Еда и психика Когда мы думаем о связи еды с психикой, то обычно вспоминаем только об алкоголе и кофеине. И зря, продукты могут реально влиять на наше настроение и работу мозга.

Морковь - самый недооцененный овощ Одним из самых недооцененных овощей, по мнению терапевта и гастроэнтеролога Ольги Сухаревой, является морковь.

Какие продукты быстрее вызывают диабет. Картошка против каши Контроль уровня сахара в крови — одна из главных задач при сахарном диабете.

Брокколи: полезные свойства, для чего нужна, защита от рака Кто первый одомашнил брокколи, как эту капусту ели в Древнем Риме и в эпоху Возрождения, и почему онкологи читают этот овощ полезным

Названы продукты питания с повышенной радиацией и ртутью. Опасная еда По словам эксперта, радиоактивность бразильских орехов в тысячу раз выше, чем у других продуктов.

Женщин после 50 лет призвали включить в рацион три продукта Врач Чайковская: Брокколи после 50 лет помогает поддерживать гормональный баланс.

Кому опасно есть грузди Несмотря на то что грузди богаты витаминами и ценными микроэлементами, они могут представлять угрозу для здоровья. Об этом в беседе с URA.RU рассказала диетолог Дарья Русакова, отметив, что эти грибы требуют особой осторожности при употреблении.

Продукты, которые способствуют развитию деменции Порядка 80-90 процентов ассортимента магазина вредны для организма человека, эти продукты способствуют развитию деменции. Об этом корреспонденту aif.ru рассказал врач-диетолог Антон Поляков.

Есть арбузы каждый день вредно для печени и желудка При ежедневном употреблении арбузов возможны проблемы с печенью или желудочно-кишечным трактом. Об этом корреспонденту aif.ru рассказал врач-диетолог Антон Поляков.

Заброс желчи в желудок: как правильно питаться, чтобы облегчить состояние

Рацион питания для защиты поджелудочной железы: основные задачи, базовые принципы и лучшие продукты Поджелудочная железа – жизненно важный и очень сложный орган, выполняющий смешанные эндокринные и экзокринные функции. Первые — выработка гормонов, которые...

Кардиологи назвали лучшие продукты для перекуса: в них много калия, магния и другие вещества важные Возможно вы удивитесь, но сегодня весь мир охватила гипертоническая лихорадка. И каждый второй знакомится с гипертонией уже после 20 лет. Давление скачет?...

Как бороться с усталостью и вялостью при помощи обычных продуктов  Стресс, тревоги, изнурительная жара, загруженность на работе, бессонные ночи – всё это и многое другое пагубно влияет на общее состояние организма, вызывая хроническую усталость и вялость....

Можно ли есть костный мозг животных? Тяжелые металлы и антибиотики Костный мозг животных считается натуральным коллагеном. Этот продукт питателен, богат витаминами и микроэлементами, но не универсален и не безопасен на все 100%. Кому не стоит есть костный мозг и чем он может быть вреден, в материале tmn.aif.ru.

Эксперт пояснила, сколько нужно шоколада для хорошего настроения Врачи напомнили, что польза шоколада зависит от количества и качества. Горький шоколад полезен в малых дозах, белый признан самым вредным.

Полезные продукты при болях в суставах Врач-диетолог Екатерина Стрельникова рассказала, что специальных продуктов для мгновенного снятия боли в суставах не существует. Однако правильное питание является важной частью комплексного лечения, сообщила она «Известиям».

Не только бананы: названы лучшие пищевые источники калия Взрослым рекомендуется потреблять от 2 600 до 3 400 мг калия в сутки, в зависимости от пола, возраста и физиологического состояния — например, беременным...

Что будет, если есть мороженое каждый день: шесть плюсов против шести минусов

Сочетания продуктов, помогающие избежать рака кишечника Британский врач, практикующий онколог-хирург Каран Раджан рассказал, какие сочетания продуктов необходимо употреблять для того, чтобы избежать рака кишечника, в основном это – клетчатка, пишет Daily Mail.

Стручковая фасоль: польза, вред и важные нюансы употребления Зелёная стручковая фасоль — частый гость на тарелках тех, кто следит за здоровьем и рационом. Её хрустящие нежные стручки не только радуют вкусом, но и приносят организму заметную пользу. Однако, как...

Свёкла, чайный гриб и другие продукты, которые лучше суперфудов

Гастроэнтеролог перечислил продукты, снижающие вздутие. Легко перевариваются Вздутие живота — частая жалоба людей на неприятное ощущение распирания, тяжести и иногда боли из-за накопления газов в кишечнике. Гастроэнтеролог и нутрициолог Антон Загайнов рассказывает kuzbass.aif.ru, почему это происходит, какие продукты чаще всего вызывают вздутие, а какие помогают его избежать.

Вредит ли мороженое печени? Десерт с подвохом / Будьте здоровы

Когда полезные продукты вредят: на что стоит обратить внимание Многие стремятся питаться правильно: больше овощей и фруктов, никаких перекусов фастфудом, меньше сахара. Такой подход кажется абсолютно верным. Но даже в полезном рационе могут скрываться продукты,...

Названа полезная порция сливочного масла в день. Пять граммов и больше Употребление сливочного масла вызывает немало вопросов. Считается, что оно не особенно полезно для людей с рядом заболеваний и тех, кто на диете. Ученые взялись развенчать этот миф и назвали полезную дозу такого продукта, которая предупредит развитие сахарного диабета и сердечных приступов.

Рацион старости: от каких продуктов вы стареете преждевременно? Помните выражение – вы то, что ты едите? Но представляете ли вы, насколько это близко к истине? Продукты, которые вы употребляете в пищу, не только...

Восстановить здоровье кишечника поможет простая диета. Врач Крылова Прием антибиотиков может вызывать нарушения в работе кишечника, но правильное питание помогает быстро восстановить микрофлору. Об этом «Газете.Ru» сообщила гастроэнтеролог Светлана Крылова.

Как питаться, чтобы защитить сердце: лучшие продукты для сосудов и долголетия Заболевания сердца сегодня — одна из главных причин преждевременной смерти. Стенокардия, ишемия, аритмии, гипертония, инфаркты и инсульты — всё это можно предупредить. Один из ключевых факторов...

Жирная пища подрывает иммунитет и ускоряет старение. Врач Павлова Жареная курица, пицца и бургеры — несмотря на свою привлекательность, эти продукты могут нанести организму серьёзный вред при регулярном употреблении. Об этом в интервью KP.RU рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

Полезные свойства желатина: восстановление кишечника, хороший сон, здоровье суставов, кожи, ногтей и Желатин считается продуктом, созданным лишь желе и заливных. Но этот нехитрый ингредиент способен творить чудеса и со здоровьем! Он возвращает коже...

Полюбите сырую свеклу если есть проблемы со зрением / Будьте здоровы

Антиканцерогенные свойства. Виноградные семечки В виноградных косточках содержится большое количество антиоксидантов и других питательных веществ. Все это создаёт неблагоприятную среду для развития злокачественных клеток.

Продукты, в которых белка больше, чем в яйцах Считается, что современному человеку рекомендуется получать 10−35% от общей суммы калорий из белка. В грамме протеина — 4 калории, соответственно, при питании на 2000 ккал человек должен...

Не такой уж он и полезный: 5 причин, по которым вам нельзя есть творог - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Частенько он может работать против вас Даже творожные сырники могут превратиться из диетического во вредный продукт, если у вас непереносимость лактозы Источник: Дарья Селенская / Городские медиа Творог — один из самых популярных продуктов в здоровом питании, ведь он богат белком, кальцием, - 21 мая - 43936847581 - Медиаплатформа МирТесен

Продукты, богатые йодом, которые стоит включить в свой рацион Дефицит йода является одной из основных причин заболеваний, связанных с нарушением работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Естественные санитары печени Некоторые продукты обладают прекрасными очищающими свойствами, которые помогут оздоровить организм естественным образом. В отличие от лекарственных препаратов, натуральные продукты не нагружают организм химическими веществами и бережно очистят печень. Какие продукты можно назвать санитарами печени?

Как питаться, чтобы нормализовать уровень сахара в крови

Темный шоколад против старения: ученый рассказал о пользе теобромина Ученые обнаружили, что теобромин в темном шоколаде может замедлять старение. Узнайте, как правильно его употреблять для максимальной пользы.

Врач назвала сдерживающие болезнь как у Трампа продукты Советы от специалиста.

Натуральные добавки. Здоровье пищеварительной системы Наша пищеварительная система включает органы желудочно-кишечного тракта и такие дополнительные органы как слюнные железы, печень, поджелудочная, желчный пузырь и проч. Неполадки в пищеварении могут возникнуть на любом его этапе. Как поддержать функции пищеварительной системы?

Мифы, в которые мы верили благодаря родителям и рекламе

Мощные антиоксиданты для здоровья глаз / Будьте здоровы

Продукты для повышения иммунитета Задумывались ли вы над тем, какие продукты для повышения иммунитета должны быть в вашем рационе? Все знают, что именно сильная иммунная система помогает...

Усиление иммунной защиты и здоровье печени. Глутатион Глутатион — это сильный антиоксидант, необходимый для нормальных функций организма. Он способствует укреплению иммунитета, оберегает печень, позитивно воздействует при аутоиммунных заболеваниях. Умеренные физические нагрузки и добавки могут повысить показатель глутатиона.

Это вызывает преждевременное старение печени / Будьте здоровы

Как себя чувствует кишечник, так себя чувствуете и вы Проблемы с пищеварением — не самая веселая тема для разговора. На самом деле, многим людям трудно говорить о…

Фрукты и овощи, провоцирующие мигрень Головные боли усиливаются не только из-за напитков вроде крепкого чая, кофе или алкоголя. Иногда вполне «полезная» пища усугубляет неприятные симптомы.

Можно ли есть на ночь: что нужно знать о еде перед сном и какие блюда разрешены? Современный ритм жизни — вечная гонка, где рабочие дедлайны, пробки, встречи, домашние дела… Кто успевает нормально поесть днём? Так многие оказываются на...

Лучший продукт для очищения печени и крови При употреблении 70 мл этого сока профессиональным ныряльщикам удается дольше задерживать дыхание (в среднем на 0,5 минуты).

Что делать, если все болит? Скрытый железодефицит Причиной постоянной усталости, частых простудных заболеваний, повышенной ломкости ногтей, выпадения волос и сухости кожи может служить скрытый железодефицит. Сейчас это наиболее распространенная проблема, которая наблюдается у более чем полутора миллиардов жителей планеты. Это не болезнь, а состояние, иногда вызванное серьезными патологиями.

Лишний холестерин и нагрузка на сердце: врачи назвали самые вредные супы - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен И рассказали, можно ли прожить совсем без супа А вы бы могли по внешнему виду понять, какой суп вредный, а какой полезный? Вот и мы — нет. Тогда спросим у врачей Мы не раз слышали о том, что суп должен присутствовать в рационе несколько раз в неделю. Но если он будет появляться на вашем столе - 8 апреля - 43423985656 - Медиаплатформа МирТесен

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз - Спички - не игрушка - Социальная сеть "МТ.RU" Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения. Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный Подписывайтесь, читайте, комментируйте, ставьте лайки

Что можно и что нельзя? Язва желудка Диета при язве желудка может быть как самостоятельным способом натурального лечения, так и дополнением к медикаментозному лечению…

Ограничьте потребление, если не хотите болеть и толстеть! Фруктоза Возникновение метаболического синдрома, из-за которого повышенное артериальное давление и ожирение, а также другие болезни, напрямую связано с чрезмерным увлечением фруктозой.

11 друзей вздутия: врачи назвали продукты, от которых вас раздует - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Причин может быть много, но главная из них — еда Если вы не планируете проверить на себе, как будет выглядеть ваш живот на максималках, некоторые продукты стоит обходить стороной Источник: Кристина Полевая / 29.RU Бывает, держишь себя в руках и не тянешь в рот всё подряд, но, проходя мимо зеркала, - 31 марта - 43869306748 - Медиаплатформа МирТесен

Пять лайфхаков для гипертоников: простые способы с помощью еды стабилизировать давление Eatthis перечислил пять привычек, которые помогут стабилизировать давление

Откажитесь от двух продуктов, чтобы продлить жизнь: совет легендарного кардиохирурга Дебейки - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Если мы все чего-то и желаем, так это больше времени - больше лет проводить с любимыми, больше энергии для осуществления своих мечтаний и больше здоровья, чтобы наслаждаться каждым мгновением. Хотя мы не можем остановить ход часов, мы можем замедлить его. И иногда самые простые изменения могут - 19 марта - 436720809...

Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть? Ужин — один из самых важных приемов пищи в нашем рационе. Многие люди, увлекаясь диетами или желающие сбросить несколько килограммов, первым делом отказываются от ужина. И это большая ошибка.

Диетолог Капустина назвала полноценный рацион залогом бодрого пробуждения утром Врач-диетолог Алёна Капустина заявила, что залогом хорошего самочувствия и бодрого пробуждения по утрам является полноценный и сбалансированный рацион питания.