здоровье
milayaya.ru

Каких витаминов не хватает организму в 20, 30 и 40 лет | Милая Я «Нужно попить витамины», — часто говорим мы, понимая, что организму нужна поддержка. Но как это сделать правильно? Ведь явно в 20 лет и в 40 потребности будут разными. Milayaya.ru собрал полезные подсказки, на каких витаминах и минералах стоит сделать акцент в зависимости от возраста и проблем, которые зачастую с ним приходят. Фото на превью depositphotos По материалам cnn, besthealthmag, ilive, livestrong
milayaya.ru

Ежедневно употребляйте эти 10 продуктов, и вы забудете о проблемах со здоровьем! | Милая Я Большинство продуктов, которые составляют наш рацион питания, в лучшем случае не приносят нашему организму никакой пользы. Белый хлеб из рафинированной муки, технологически обработанные продукты, большое количество сахара и трансжиров – такая пища вызывает проблемы со здоровьем, нарушает гормональный фон и приводит к набору лишнего веса. В вашем ежедневном рационе должны быть продукт...
milayaya.ru

10 продуктов, которые ни за что не станет есть эксперт по пищевой безопасности | Милая Я Редакция Milayaya.ru изучила несколько исследований на тему безопасности продуктов питания, и некоторые выводы нас удивили. Оказывается, столько «здоровой» пищи несет в себе угрозу, а мы и не знали. Конечно, в идеале надо последовать примеру экспертов и совсем отказаться от продуктов из нашего списка, но разум подсказывает, что можно просто ограничить их в своем рационе и, если есть во...
milayaya.ru

Если беспокоят боли во всем теле, эти 12 симптомов должны вас насторожить | Милая Я Болит все тело, но не понимаете, почему? Это может быть не простая усталость, а фибромиалгия. Загадочная болезнь, о которой до сих пор спорят врачи всего мира. Как она возникает, существует ли она вообще? Единственное, в чем согласны медики: пора без промедлений заняться своим здоровьем. Milayaya.ru предлагает вместе разобраться, что к чему. Важно: проверьте себя по карте в конце статьи. По...
milayaya.ru

Спасаемся от дискомфорта: 6 простых упражнений, которые избавят от вздутия живота в считанные минуты | Милая Я Способы быстро побороть вздутие живота Не каждый современный человек может похвастаться ежедневным исключительно сбалансированным и здоровым питанием. Бесконечные перекусы и невозможность удержаться от поедания «быстрых углеводов» приводят к тому, что вздутием живота время от времени страдает каждый первый. На помощь придет йога: несколько поз, приведенные в обзор...
milayaya.ru

10 эфирных масел, которые помогут вернуть хорошее самочувствие | Милая Я Эфирные масла - травяная альтернатива лекарствам. Когда начинается простуда или мучает головная боль,хочется как можно быстрее облегчить неприятные симптомы и снова встать на ноги . Эфирные масла - чрезвычайно концентрированные источники естественных питательных веществ. Они имеют долгую и богатую историю лечения распространенных симптомов простуды и гриппа, таких как кашель, головные боли и усталость...
milayaya.ru

5 простых способов понизить давление без таблеток | Милая Я Как понизить давление без таблеток Гипертония (повышенное артериальное давление) – одно из значительно «помолодевших» в последнее десятилетие заболеваний. От скачков давления в 21 веке нередко страдают люди старше 25-20 лет. Постоянное медикаментозное симптоматическое лечение в виде глотания таблеток вызывает привыкание, дозы препаратов становятся все выше и выше. В обзоре будет рассказано, при помощи каких легких...
mudrost.mirtesen.ru

Остеохондроз, остеоартроз, артроз и иже с ними: еще не приговор, если научиться жить полноценно Истощающие весь организм остеохондроз, остеоартроз, артроз и другие болячки подобного рода, как уверяют представители нестандартных методов лечения, на самом деле своими корнями уходят в совсем другие…
Подгруженный файл

Как за 10 минут избавиться от храпа надолго. Невероятный эффект. Девочки это просто находка
Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив х…
ogorod.mirtesen.ru

10 природных антибиотиков: факты, которые тщательно скрывают фармацевтические компании
Когда люди заболевают, они первым делом обращаются к врачу в надежде на чудо-пилюли, сиропы и микстуры, которые способны поставить их на ноги буквально за считаные минуты. В таком случае, если речь и…