десерт
onetable.ru
Творожный мусс с какао
Для максимально яркого шоколадного вкуса стоит заказать алкализированный какао. Он стоит не дороже обычного, но сделает любые завтраки и десерты по-настоящему запоминающимися и не будет чувствоваться крупинками в муссе. А корица только усилит позитивное впечатление.
ok.ru
Шоколадный десерт
Пожалуй, это один из самых низкокалорийных десертов, известных мне. В 100 граммах всего 57 ккал!
Ставьте лайк и сохраняйте рецепт!
Вариантов его приготовления множество! Я расскажу как сделать шоколадный десерт, но вы можете немного изменить рецепт и сделать фруктовый.
Ингредиенты:
Молоко 2,5% 300 гр,
Мягкий творог 0,1% 200 гр,
Какао-порошок 10 гр,
Желатин быстрорастворимый 10 гр,
Подсластитель 4-5 мерных ложечек.
Приготовление:
В холодное молоко добав...
ok.ru
Запеканка, таящая во рту
КБЖУ на 100 г запеканки без добавок 106/14/3/7
Ингредиенты:⠀
3 яйца⠀
400 г 0,2% творога
100 мл 0,5% молока⠀
40 г кукурузного крахмала⠀
подсластитель
Приготовление:⠀
Белки взбить до крепких пиков.
Все остальные ингредиенты смешать блендером, чтобы не было крупинок.
Вмешать белки к творожной массе.
Перелить в форму (берём форму с высокими бортиками, у меня для куличей 9см), посыпаем ягодами и отправляем в духовку, разогретую до 180 гр...
ok.ru
Шарики «Баунти»
Калорийность: 167 ккал.
БЖУ: 9/10/20.
Ингредиенты:
молоко (2–3 ст.л.);
сухое обезжиренное молоко (30 г);
кокосовая стружка (20 г);
мед (1–2 ч. л.);
горький шоколад (1 шт.).
Приготовление:
Для того, чтобы приготовить вкусный низкокалорийный десерт, перечисленные ингредиенты, кроме шоколада, перемешать.
Слепить шарики и поставить в морозильник на 10 минут.
Горячий шоколад растопить, полить шарики сверху и положить в морозилку еще на...
ok.ru
Банановый десерт
Ингредиенты:
180 г сливочного сыра
120 г сметаны
50 г арахисовой пасты
20 г желатина
120 мл воды
подсластитель по вкусу
2 спелых банана
Желатин растворяем в воде по инструкции
Взбиваем сливочный сыр, сметану и арахисовую пасту добавляем желатин и подсластитель, взбиваем снова
Бананы режем произвольными кусочками добавляем кусочки банана в сливочную массу, перемешиваем
Глубокую тарелку застилаем пищевой пленкой (так, чтобы края пленки оставались свободным...
ok.ru
Нежнейшее конфеты-суфле — всего 48 ккал в 1 шт
⠀
Шоколадные конфетки-СУФЛЕ
.
На 10 шт
•Молоко: (у меня растительное, соевое, шоколадное), можно брать любое: 230 мл
•Какао: 10 грамм
•Арахисовая паста: 20 грамм
•Подсластитель
•Агар-агар: 1 ч.л.
⠀
Для глазури:
•Какао тертое: 15 грамм (или шоколад горький): 15 грамм
•Молоко/вода: 50 мл
⠀
Для украшения:
•Гранола/молотые орешки/сушеные ягоды
⠀
Приготовление:
•Взбить молоко с какао, подсластителем, добавить арахисовую пасту. Взби...
vk.com
ТВОРОЖНОЕ МОРОЖЕНОЕ ЗА 7 МИНУТ Ингредиенты: · 200 гр домашнего жирного творога · 50 мл молока · 0,5 банки сгущенного молока (вареного) Приготовление: С помощью блендера взбить творог и сгущёнку до однородной массы. Затем добавить молоко и ещё раз тщательно взбить. Творожную массу разложить в силиконовые формочки. Поставить в морозилку на 4 -5 часов. Вынуть мороженое из формочек и наслаждаться.
ok.ru
Полезное мороженое
Нежирный творог - 150 гр.,
1% Кефир - 150 гр.,
Банан - 130 гр.,
Изюм - 15 гр.,
Минеральная вода - 50 мл,
Порошок какао (без сахара) - 9,0 грамм.
Еще можете добавить кураги или орешков - будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас - признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

















































