Блины для худеющих. Блины – это не пустые калории. Это сытность в союзе с полезностью. 1. Чугунную сковороду смазываем срезанной картофелиной, которую обмакиваем в масло, а антипригарную не смазываем вовсе. Блины отлично выпекаются на сухой сковороде. 2. Наполнители (измельченная капуста, яблоко) дают нам клетчатку и пектины. 3. Примерная калорийность этого блюда без сметаны, начинки и добавок в тесто – 100-120 ккал на 100 г. Блины на газированной минеральной воде. 3 яйца, 2 стакана муки, 2…
