вкусняшки
vk.com

Салат Нисуаз (легкий вариант)
• На 1 порцию – 200 – 250 ккал. •
100 г стручковой зеленой фасоли
горсть маслин
2 крупных яйца
1 банка консервированного тунца в собственном соку
горсть помидоров черри (можно заменить на обычные и порезать)
петрушка
1 ст.л. бальзамического уксуса
1 ст.л. дижонской горчицы
2-4 ст.л. оливкового масла
Варить фасоль несколько минут, пока не станет чуть-чуть мягкой, , откинуть на дуршлаг и сразу подставить под ледяную воду – чтобы сохранился з...
vk.com

Эти рeцепты - гoтовятся буквaльно "на хoду"!
1. Кaпустная шарлотка на скорую руку
На 100 грaмм - 65.25 ккaл
Б/Ж/У - 3.96/1.66/8.26
Ингрeдиенты:
кaпуста 1 кг
3 яйца
1 ч. л. разрыхлителя
мука цeльнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
зeлень по вкусу
щепoтка соли, стевия
Приготoвление:
Капусту пoрезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. ...
cooksa.ru

Малиновый джем без варки Малиновый джем без варки - это собственно малина перетёртая с сахаром, только в данном случае малина протирается через сито и только потом в неё добавляется сахар. Хранить такую заготовку нужно обязательно в холодильнике, но стоять она может долго, если конечно вы не съедите её раньше.
vk.com

Как делать цветы и букеты из фруктов. За основу можно взять качан салата или капусты, главное чтобы он плотно располагался в выбранной вами форме. Чаще всего для цветов и букетов из фруктов используют ананасы – из них можно вырезать цветы или сердечки формой для выпечки или ножом, яблоки, нарезанные дольками, киви, виноград, дольки мандарина и клубнику. Фрукты необходимо нанизывать на шпажку в любом порядке, как душе угодно. Красиво смотрятся шпажки с виноградом и оформленные цветы из ананаса…