Блюда для худеющих.

постные голубцы

Баклажаны с кабачками

Вегетарианский "Оливье" на новогодний стол - рецепт для тех, кто постится

Салат с корнем сельдерея

Лазанья для худеющих с указанием калорийности и пищевой ценности

Рецепты от Дарьи Донцовой: скумбрия в банке, куриный рулет в пакете из-под молока и мясные кексы стр.3 - 7Дней.ру

Котлеты мясные диетические   Берем 300г говяжьего фарша постного и 300г куриного фарша. 0,5 стакана овсяных хлопьев размельчаем в блендере (я брала 5 злаков), добавляем измельченный зеленый лук, приправу: укроп, петрушку, базил…

Худеть так худеть! Фаршированная капуста. Что бы такого сделать простого после рыбного пирога? А почему бы не запечь капусту? Тем более что и холодильник пора подчистить. Ингреденты: кочан пекинской капусты среднего размера, фарш (у мен…

Худеть так худеть! Овощная рыба. Рецепт этот, замечательный в своей простоте, я увидела в своем любимом "Званом ужине". Готовил молодой парень Сергей Сузлецов из Казахстана и готовил он из судака. Я с пресноводной рыбой не дружу,…

Салатик "Укрощение капризных" Мои девчонки что-то совсем приуныли, готовясь к летнему купальному сезону, решил их немного порадовать: да не раздразнить, а именно порадовать, чтобы и вкусно было и чтобы на талии не `сказалось.   На…

Лучшие блюда из молодых кабачков

Лучшие блюда из молодых кабачков

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры

Котлеты из индейки Люблю индейку - вкусно и без угрызений совести)) Простой и диетический рецепт котлет. На 4 порции потребуется:600 граммов фарша из индейки1 небольшая луковица1 небольшая морковь1 яйцоЧайная ложка соли…

Салат с сельдереем, куриным филе и яблоком Нам понадобится:300 г куриного филе1 яблоко200 г стеблей сельдерея2 средних помидора1 сладкий перец1 огурецсоль, перецнатуральный йогурт для заправки (для любителей - майонез)Сначала варим куриное фи…

Кабачок фаршированный рыбой и креветками Кто сказал, что диетические блюда не вкусные? Не верьте! Например, кабачок фаршированный рыбой и креветками - очень вкусное и в тоже время диетическое блюдо! Все возможно! :) Кабачок – 1 большой или …

Полезные, вкусные диетические, кабачковые кексы Вы считаете каждую калорию.И беспокоитесь о фигуре, и при этом,  Вы любите вкусно покушать. Не переживайте, Вы сможете есть вкусное и полезное, которое не вредит Вам и Вашей фигуре. И поэтому сегодня …

Салат "Цезарь" - легкий и вкусный Салат «Цезарь» один из самых популярных салатов в мире, но люди, следящие за фигурой, относятся к нему настороженно.И не зря, так как сейчас почти всегда его готовят с заправкой на основе майонеза и …

Пюре из корня сельдерея Рецепт Реймонда Блана. Множество раз я пыталась сделать пюре из сельдерея, но мне всегда было слишком резко и слишком сельдереево. В данном рецепт наконец-то стало вкусно и даже утонченно. Это пюре мо…

Тиан - красивое овощное рагу Тиан это такое красивое овощное рагу,и в состав тиана не входит дополнительная жидкость, все готовится до тех пор пока сам сок из овощей не испарится.Кроме того это нарядно и все тут. Поэтому готовим…

Котлеты «Для диеты». Уж не знаю, чего в них больше: вкуса или пользы! Похудеть к лету — дело важное, а иногда и необходимое. Но диета диетой, а без котлет как-то скучно… Поэтому представляю диетические котлеты из курицы. Котлетки получаются сочными и нежными, с румяной…

Красивая овощная запеканка без вреда для фигуры Ингредиенты:Кабачок молодой — 1 шт.Морковь крупная — 1 шт.Помидор — 2 шт.Яйцо — 3 шт.Сметана 15% — 100 гСыр твёрдый — 50 гЧеснок (по желанию ) — 3 зубчикаСоль — по вкусуПриготовление: 1. Кабачок и мо…

Бесподобные котлетки для похудения! Ингредиенты: - капуста белокачанная 1/4 часть;- адыгейский сыр 200 г;- морковь 2шт.;- зелень;- мука;- специи и соль.на 100 г - 91.13 ккал, Б/Ж/У - 6.11/3.6/6.21 Приготовление: Капусту, морковь и сыр …

Шведы в котлеты добавляют вареную свеклу В гостях у коллеги недавно попробовала шведские котлеты со свеклой и поняла: они как раз для тех, кто поддерживает свое тело в форме. Теперь и сама такие готовлю. Ингредиенты: 500 граммов филе инд…

Готовьте и пусть друзья угадывают, что же это на самом деле!

Готовьте и пусть друзья угадывают, что же это на самом деле!

Блюдо для худеющих и ... не только Как любая женщина я стараюсь следить за своим весом (правда не всегда получается;)))Раз в месяц (хотя по хорошему нужно раз в неделю) устраиваю себе разгрузочный день,С утра готовлю себе такое диет…