Праздник живота
womenjournal.mirtesen.ru
НЕ ЕШЬ ЭТО. Продукты питания давно превратили в оружие.
Для людей, которые еще только становятся на путь здорового питания или задумываются об этом. Очень вдохновенная статься, которая помогает быстрее придти к пониманию важности осознанного питания.
Это примерный список продуктов, от которых нужно отказаться полностью! Речь идёт не о не полезных продуктах, а о смертельно опасных.
vk.com
КАПУСТА соленая (по-грузински)-МЖАВЕ Ингредиенты 1.Капуста белокач. ~ 1-1.2 кг; 2.Свекла – 500-600г; 3.Морковь – 400-500г; 4.Сельдерей листовой– 20-30г; 5.Красный острый стручк. перец – 1-2 стр.; 6.Чеснок - 10-12 зуб.; РАССОЛ: На 1л воды - 30г соли Как приготовить Капусту разрезать на 4 или 6 частей (в зависимости от размера кочана). Свеклу, морковь очистить и нарезать крупно. Перец очистить от семян, нарезать. Капусту на 10-15 сек опустить в кипяток. В подготовленную посуду выложить рядами…
vk.com
СУПЧИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ Первые блюда обязательно должны входить в детское меню. Детские супы несколько отличаются от взрослых блюд. А разнообразные рецепты супов обеспечат ребенку не только пользу, но и удовольствие. ✔ Детский суп № 1. ЗЕЛЕНЫЙ СУП-ПЮРЕ Понадобится: 1 картофелина, 100 г зеленого горошка, 1 ст. ложка сливок, соль, мята. Приготовление: картофель чистим, режем кусочками и бросаем в подсоленную кипящую воду; горошек опускаем в воду в конце приготовления картофеля на 3 мин.; добавляем…
vk.com
РЕЙТИНГ ПОЛЕЗНОСТИ КАШ сохраните себе на стену чтобы не забыть! 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр 3 место - Перловая (самая красивая, её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр 8 место…








































