Полезная информация
ok.ru
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз...
facebook.com
Лайфхак. Как сделать гелевые пальчиковые краски? ½ стакана крахмала 2 ¾ стакана холодной воды 1 пакетик желатина ¼ стакана холодной воды Смешайте крахмал с 2 ¾ стакана холодной воды,замочите желатин в ¼ стакана холодной воды. Разогрейте крахмал на среднем огне, постоянно помешивая, пока он не закипит и станет прозрачным. Снимите с огня и добавьте желатин. Разделите на несколько банок,добавьте пищевые красители. 🎨 Пальчиковые краски своими руками 🐸 ► РЕЦЕПТ 1: Рецепт йогуртных пальчиковых…
vk.com
РЕЙТИНГ ПОЛЕЗНОСТИ КАШ сохраните себе на стену чтобы не забыть! 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр 3 место - Перловая (самая красивая, её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр 8 место…



























