ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
С 12 до 14 часов нужна белковая пища овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зелен...
![Простой рецепт кефирного супа для похудения. Фигура буде в тонусе! - Красота и здоровье Простой рецепт кефирного супа для похудения. Фигура буде в тонусе! То, что нужно летом для поддержания формы! Такой суп прекрасно поддержит организм в норме, не добавляя лишних калорий. Также добавит полезные организму вещества и микроэлементы. Ингредиенты Кефир обезжиренный — 500 грамм Огурец — 1 штука Лук зеленый — 10 грамм Базилик свежий — 10 грамм […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fe21%2F1c%2F78ab96601839b1aded4d7909cb6.jpg)
