ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Ничего не нужно дополнительно, только твои ноги и стена. Делать желательно каждый день.
Упражнение очень легкое, доступное всем, не важно, сколько тебе лет! Я делаю так уже пару месяцев, немного расскажу о результате,...
![цитата valia_by : ЯПОНСКАЯ ГИМНАСТИКА МАККО-ХО — ОСТАНОВИ СТАРЕНИЕ! (08:40 19-11-2015) [4426181/377195076] - nimfa58@mail.ru - Почта Mail.Ru](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F456%2Fa4%2F2d1456e49420a7103939d1fba3e.jpg)
![цитата valia_by : ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО: 10 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ (21:35 23-10-2015) [4426181/374979108] - nimfa58@mail.ru - Почта Mail.Ru](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fc32%2Ff6%2F67bb9661fa8264d1e935f8f156e.jpg)
