Как мгновенно убрать живот?
Технология процесса, делать утром натощак
1. Глубокий вдох.
2. Полный выдох, все до последней капли
3. Задержка дыхания на 1 сек
4. Втянуть расслабленный живот внутрь максимально глубоко! Удержать 5 сек!
При необходимости встать-отдышаться!
Выполнить 5 раз
Это упражнение настолько естественное и полезное, что его можно встретить в йоге, женских практиках, дыхательных гимнастиках и так далее.
Анита Луценко показала, как за 7 дней можно изменить фигуру.
![Куркума — полезные свойства и противопоказания, рецепты [2018]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fda4%2Fd8%2Fdf95ed98939f6e474e711e70c90.jpg)
