Коли ми намагаємося дотримуватися обраної нами дієти, ми звертаємо велику увагу на те, що ми їмо. Але при цьому абсолютно не думаємо про те, коли саме краще сісти за обідній стіл, скільки разів протягом дня ми повинні приймати їжу і що буде, якщо ми вирішимо щільно поїсти перед сном.
