«Поднятие пяток» - упражнение из Цигун, которое заменит поход в зал, подтянет тело и укрепит здоровье Иногда, одно очень и простое в своем исполнении упражнение, может заменить целый комплекс.
Одним из таких упражнений является – «Поднятие пяток», которое пришло к нам из Цигун.
Выполняя данное упражнение ежедневно уже через месяц вы заметите появление тонуса в мышцах, улучшение пищеварительной системы и настроения.
Фото из поисковой системы
