здоровый образ жизни

Какие продукты называются кислыми, а какие щелочными? Как они влияют на здоровье человека.

Спиральная гимнастика – спасение от сотни недугов.

Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть

ПРОГРАММУ ЗДОРОВЬЯ СОБЛЮДАТЬ БУДЕТЕ — О МНОГИХ НЕДУГАХ ПОЛНОСТЬЮ ЗАБУДЕТЕ | Советы Народной Мудрости

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

рецепт

Зарядка для лентяев на каждый день.

Японский врач о вреде «здорового питания»

Работай — как будто тебе не надо денег. Люби — как будто тебе никто никогда не причинял боль. Танцуй — как будто никто не смотрит. Пой — как будто никто не слышит. Живи — как будто на земле рай.

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Сколько в день нужно ходить? - Всегда в форме!

Ходьба на ягодицах. - Всегда в форме!

10 опасных упражнений, которые нельзя повторять | Я ЗДОРОВ!

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Не завидуй и Не злись... БОГУ молча поклонись!... Что здоров ТЫ, сыт, одет... и живёшь вдали от бед... Остальное - это ЖИЗНЬ!!!... Что БОГ дал - за то держись!!!

юмор

Смотрите добрые фильмы, слушайте веселую музыку, пейте чай, гуляйте, высыпайтесь и - самое главное, верьте, что все у вас получится. И именно тогда все будет хорошо!

Относитесь к себе с любовью, а ко всему остальному — с юмором... :)

Йога - это прекрасно.

неного юмора

От души посмеяться и вволю выспаться - вот два лучших лекарства от любого недуга. © Ирландская пословица

Зарядка для лентяев.

9 привычек для улучшения качества жизни 1. Ранний подъем Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели. 2. Увлеченное чтение Если в день заменить час сидения перед…

.

Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни.

Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а следовательно, как можно реже нуждался в починке. (Д. И. Писарев)

Сохранять тело в здравии - это обязанность, потому что иначе мы не сможем сохранять наш ум сильным и ясным.

Сто здоровых рецептов, 20 полезных привычек и четыре «вкусные» книги

9 важных ингредиентов для сохранения здоровья

Калланетика: упражнения для тех, кто ведет сидячий образ жизни.

немного юмора

Постучите пятками об пол.

Пейте воду на голодный желудок. ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте рекомендации в конце поста!!!!!!! :)

ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА. | ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

6 СПОСОБОВ ВЫВЕДЕНИЯ СОЛЕЙ ИЗ ОРГАНИЗМА | Женский журнал

О том как правильно пить воду. И главное зачем так делать?.

Спасти от инсульта могут всего три простых правила | Советы Народной Мудрости

Список вредных продуктов, которые категорически нельзя употреблять | Я ЗДОРОВ!

Для здоровья и долголетия.

14 вредных привычек, из-за которых мы чувствуем себя уставшими

9 утренних привычек, которые помогут стать более успешным и здоровым

Как укрепить сосуды? - проверенные методики

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Научиться вставать раньше. Зеркалам улыбаться чаще. И все то, что сейчас важно, не откладывать в долгий ящик. И самой принимать решенья, и на завтраки есть каши, И заматывать в шарф шею, чтоб потом не лечить кашель. Не растрачивать понапрасну ни усилий, ни слов, ни денег, И довольствоваться прекрасно парой туфель и парой серег. Научиться ценить время, не опаздывая на встречи. Проводить вечера с теми, кто молчанием боль лечит. Возвращаться не слишком поздно и, волнуясь, слова не комкать. О…

Девиз дня

Шекспир сказал: Я всегда чувствую себя счастливым, Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль ... Жизнь коротка ... Так что люби свою Жизнь ... Будь счастлива ... И Улыбайся ... Перед тем, как говорить, слушай... Прежде чем писать, думай... Перед тем, как тратить деньги, заработай... Перед тем, как молиться, прощай... Перед тем, как делать больно, почувствуй... Перед тем, как ненавидеть, люби... Перед тем, как умереть, живи!

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Правило 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. Кто находит 20 минут в день, чтобы…

39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать.

Несколько полезных правил: 1.Не жалей денег на удовольствие. 2. Hравится - скажи. 3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет. 4. Не понятно - спроси. 5. Хочешь встретиться - Пригласи. 6. Хочешь что-то - Попроси. 7. Hикогда не спорь. 8. Хочешь быть понятым - Объясни. 9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей. 11. Не общайся с дураками. 12. Главное в жизни - это любовь,…

ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ БЕСПОРЯДКА. У вас есть выбор: постоянно тратить уйму времени на уборку или попытаться поменять свои привычки. ПРИВЫЧКА № 1 Боязнь выбрасывать вещи: «Возможно, мне это когда-нибудь пригодится, а вдруг моим детям это понадобится?» Как бороться? Каждый раз, когда возникает сомнение, спросите себя: что со мной может произойти в худшем случае, если я это выброшу? Чаще всего окажется, что без этой вещи вполне можно обойтись. ПРИВЫЧКА № 2 Не обращать внимания. Часто члены семьи…

Простой план счастья на каждый день

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК | Хитрости Жизни

10 рецептов,которые добавляют минимум 7 лет жизни..

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы | Я ЗДОРОВ!

25 привычек, от которых нужно отказаться: | thePO.ST

Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь | ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья