О ДИЕТАХ ,ПРОДУКТАХ,ПОХУДЕНИИ.
kulinarnie-retepti.ru
Спустя неделю штаны будут слетать! Жирный животик и бока пропадут, достаточно натощак…
obrazovannayasova2.ru
Несколько глотков в день избавят от целлюлита, опухшего лица и 4 лишних килограммов - Образованная Сова Кто-то худеет месяцами, а кто-то через неделю становится на пару сантиметров тоньше в талии. Иногда в этом виновата физиология, но нередко причина кроется в самом подходе к похудению. Похудеть на пару килограммов за несколько дней возможно даже без урезанного меню. Диеты направлены на то, чтобы сжечь жир, но эффект пухлого лица и тяжелое тело не …
vk.com
💯 Пройди тест за 1 минуту и получи план питания на 28 дней!
Все просто, ссылка в комментариях 👇🏻 Хочешь узнать как сохранить энергию для жизни?
Как не уставать и всегда быть в тонусе?
Тогда тебе сюда!
🎓 Если ты хочешь научиться готовить вкусные и полезные блюда, то тебе ко мне!
Я поделюсь с тобой простыми рецептами вкусных и полезных блюд!
А также расскажу как питаться правильно, эффективно и недорого!
На моем канале много разных блюд, которые можно приготовить дома!
dzen.ru
Готовлю 2 блюда на 3 дня-сбрасываю 5 кг. Диета для совсем ленивых 😱🍴
Просматривайте этот и другие пины на доске диетическое пользователя Татьяна.
Теги
Готовлю 2 блюда на три дня-сохранила себе рецепт, чтобы не потерять!
Это блюдо готовится за считанные минуты, а результат просто потрясающий.
Забирай рецепт себе, чтобы в любой момент можно было приготовить невероятно вкусное блюдо! #кулинария #рецепты #вкусно #еда
Готовлю 3 блюда на 3-х дней-сохранила себе!
Диетическое меню на каждый день!
dzen.ru
💚🤍Смузи из кефира с яблоком для похудения. Готовится за 3 минуты 🌱🍏
✅Ингредиенты:
Кефир — 200 мл Яблоко — 1 шт.
♻️Приготовление:
1. Яблоко очистить от кожуры, порезать на небольшие кусочки и взбить в блендере до пюре образного состояния. 2. Смешать яблочное пюре с кефиром в отдельной посуде, взбить блендером. 3. Перелить в стакан и украсить ягодами, фруктами или корицей. Смузи готов!
Приятного аппетита
💥👍УЛУЧШАЕМ САМОЧУВСТВИЕ И ПОВЫШАЕМ АКТИВНОСТЬ - ТРИ ИДЕИ ДЛЯ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКЕ 😊
1. Прыжки н…
dzen.ru
Ленивая гимнастика от Сергея Бубновского для женщин старше 55 лет. Упражнения для стройного тела и плоского живота Все упражнения выполняются лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища ладонями вниз.
1. "Велосипед".
2. "Ножницы".
3. "Книжка".
4. "Полумостик".
5. "Бревно".
6. "Поднятие таза".
7. "Кошечка".
8. "Березка".
9. "Поза младенца".
10. "Лягушка".
11. "Плуг".
12. "Кошка".
13. "Батман тандю" - выпады вперед.
14. "Батман с перекрестом" - выпад вперед с перекрестным перекр…



















































