фитнес на диване
ok.ru

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ КАЦУДЗО НИШИ
Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.
Для выполнения данного...
sekretwomen.mirtesen.ru

Вот что произойдет, если вы 20 секунд будете тянуть себя за безымянный палец | Я - Женщина
womenjournal.mirtesen.ru

Девочки, волшебное упражнение!!! Забирайте к себе, чтоб не потерять 😋 | Женский журнал