Упражнение: МОСТИК
ПРЕДИСЛОВИЕ: С этим упражнением уже ознакомлены девочки, прошедшие марафон. Упражнение, не новое и гуляет по сети. Но не все знали, что в Бодифлекс это просто "бомба" для вашего живота и ягодиц. Как выяснилось, не все с ним работали. В ПБФ могут использовать только опытные девочки, оно и с обычным дыханием не из простых.
Не единожды, мне писали, что нужно побольше упражнений для живота. В Бодифлекс, для живота КАЖДОЕ упражнение.
Вы каждое упражнение р...
