Каждый год с приходом холодов у большинства людей снижается иммунитет. Неужели предотвратить ухудшение здоровья никак нельзя?
Зимой организму не хватает витаминов, солнечного света, двигательной активности. Это делает нас уязвимыми перед различными заболеваниями. Но не стоит воспринимать зиму как приговор для здоровья. Возможно, достаточно просто подкорректировать свой образ жизни, чтобы помочь своему организму дать отпор «зимним» болезням и, в целом, укрепить свое здоровье.
