ПРОДУКТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОС С наступлением холодов волосы стали тусклыми, ломкими, склонными к выпадению? Значит, авитаминоз коснулся и вас. Прежде чем бежать в аптеку за таблетками, лучше обратите внимание на то, что вы едите. 1. ТУСКЛЫЕ ВОЛОСЫ Решение: Омега-3 — ненасыщенные жирные кислоты. Источники: рыба (тунец, лосось), креветки, льняное масло, фасоль, грецкие орехи, зародыши пшеницы. 2. СУХОСТЬ КОЖИ ГОЛОВЫ Решение: витамины A и C. Источники: А - печень, творог, шпинат, сыр; С - шиповник,…
