Обычная стойка — и тело омолаживает и мозг тренирует. Всё просто, особенно полезно будет людям в возрасте. Показываю Даже моё, молодое поколение знает одну старую мудрую фразу – «В здоровом теле – здоровый дух». И, мне кажется, лучше этой фразы нет ничего, чтобы подчеркнуло, что всё в организме связано и выполняя простые физические упражнения, не требующие никакой подготовки, можно не только держать тело в тонусе, но и добиться ясности ума и концентрации мыслей. ...
