здоровье кишечника

Ужинайте не позже 20 часов нежирной белковой пищей и овощами, в этом случае быстрое пищеварение вам обеспечено.

Женщины страдают от запоров гораздо чаще, чем мужчины. Как решить эту проблему?

Для того, чтобы определить функциональное состояние слизистых оболочек кишечника, надо выпить две ложки свекольного сока. Если моча окрасится в красный, свекольный цвет, значит у Вас не все в порядке со слизистым покрытием кишечника.

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание зачастую негативно сказываются на пищеварительной системе.

Для кишечника большое значение имеет нерастворимая клетчатка. Она способствует очищению кишечника. Чтобы наш организм получал необходимое количество клетчатки, в рационе непременно должны быть овощи, фрукты и бобовые.

Неправильное питание со слишком большим количеством жира и слишком малым количеством клетчатки является одной из наиболее распространенных причин, которые приводят к проблемам с пищеварением

Отлаженная работа кишечника – это залог хорошего самочувствия и внешнего вида. Подробнее: https://www.justlady.ru/articles-149576-kak-usilit-peristaltiku-kishechnika#ixzz3Sq1yrWPx