медитация
blog.mann-ivanov-ferber.ru

Медитируйте
Вы наверняка слышали множество рассказов о медитации — о том, что она снижает уровень стресса и артериального давления, повышает энергию и улучшает когнитивные способности, а также успокаивает и навевает ощущение счастья.
Но медитация умеет и многое другое. Например, научит концентрироваться на определённых вещах.