медитация

Упражнение «Осознанное дыхание»

Медитируйте Вы наверняка слышали множество рассказов о медитации — о том, что она снижает уровень стресса и артериального давления, повышает энергию и улучшает когнитивные способности, а также успокаивает и навевает ощущение счастья. Но медитация умеет и многое другое. Например, научит концентрироваться на определённых вещах.

“Минутное исцеление” при помощи мантры Вэн-А-Хун

Как притягиваются родственные души…и не только | You! интернет - журнал

Как медитация помогает вылечить онкологию

Музыка для отдыха: Утро в лесу, Море, Дождь с грозой, Лето, Вечерний лес, Спокойный вечер, Духи леса, Звуки костра.