"Сакана" - японское упражнение для людей старше 25 лет, которое сделает тело здоровым и худым Его рекомендуется делать абсолютно всем людям, старше 25 лет. Даже если нет проблем со здоровьем и лишним весом: это - одно из лучших способов профилактики. Ведь всегда лучше предупредить возможные проблемы, чем потом их решать.
Что вы получите от упражнения:
выпрямите спину, сделаете осанку правильной;
снимите напряжение в позвонках;
![Жиросжигающая тренировка по системе табата [Workout | Будь в форме]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F9d6%2F06%2F971c7ab97bd3c343c2cd5607c17.jpg)
