Постила
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Кусочек Постилы
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Блог Постилы
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

гимнастика

Любовь Сергеева Здоровье 857 читателей 329 постов
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
3 приёма безопасного вытяжения позвоночника дома | Доктор Гульнара Мазитова | Яндекс Дзен
3 приёма безопасного вытяжения позвоночника дома | Доктор Гульнара Мазитова | Яндекс Дзен
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
Подгруженный файл
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
youtube.com
Одно Упражнение Для Похудения  и Красивой фигуры
Одно Упражнение Для Похудения и Красивой фигуры
гимнастика
  • 1
  • 4
    • Встроить
    • Пожаловаться
youtube.com
[14 минут] Лежа, станьте стройной нижней частью тела с двойной скоростью!
[14 минут] Лежа, станьте стройной нижней частью тела с двойной скоростью!
гимнастика
  • 1
  • 2
    • Встроить
    • Пожаловаться
youtube.com
[14 мин.] Во время тренировки лежа теряйте жир в 2 раза быстрее
[14 мин.] Во время тренировки лежа теряйте жир в 2 раза быстрее
гимнастика
  • 1
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
golos-pravda.ru
Доктор Евдокименко: всего одно упражнение лечит больную спину Многие из нас ведут сидячий образ жизни, большую часть дня проводят за экраном компьютера, сидя…
Доктор Евдокименко: всего одно упражнение лечит больную спину Многие из нас ведут сидячий образ жизни, большую часть дня проводят за экраном компьютера, сидя…
гимнастика
  • 1
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
sport-igrok.ru
Упражнение для глубоких мышц спины (избавляет от боли, ставит на место позвонки)
Упражнение для глубоких мышц спины (избавляет от боли, ставит на место позвонки)
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
Подгруженный файл
«Батэ – выбивание живота»: 3 движения китайских балерин для узкой талии и ровной спины | ❤️Makeup-lover | Яндекс Дзен
«Батэ – выбивание живота»: 3 движения китайских балерин для узкой талии и ровной спины | ❤️Makeup-lover | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 2
  • 3
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Моя тетя в 65 лет начала делать 2 простых упражнения от "вдовьего горбика", рассказываю, что из этого вышло через месяц | Ева Стронг|Похудение и здоровье | Яндекс Дзен
Моя тетя в 65 лет начала делать 2 простых упражнения от "вдовьего горбика", рассказываю, что из этого вышло через месяц | Ева Стронг|Похудение и здоровье | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 7
    • Встроить
    • Пожаловаться
youtube.com
Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите! | Доктор Демченко
Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите! | Доктор Демченко
гимнастика
  • 2
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
Подгруженный файл
5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!
5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!
гимнастика
  • 56
  • 57
  • 2
    • Встроить
    • Пожаловаться
Подгруженный файл
Растягиваем поясницу! Убираем напряжение в спине!
Растягиваем поясницу! Убираем напряжение в спине!
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
sso.passport.yandex.ru
Мои тазобедренных суставы уже в норме, потому что я выполняю это упражнение | ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ | Яндекс Дзен
Мои тазобедренных суставы уже в норме, потому что я выполняю это упражнение | ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ | Яндекс Дзен
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
Подгруженный файл
ЯПОНЦЫ РАСКРЫЛИ! Восстановление позвоночника и избавление от болей в спине и в пояснице за 1 минуту
ЯПОНЦЫ РАСКРЫЛИ! Восстановление позвоночника и избавление от болей в спине и в пояснице за 1 минуту
гимнастика
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Упражнение "Шагаем ягодицами по стулу" тонизирует мышцы, оздоровит, омолодит, поможет стать стройнее | С фитнесом жизнь прекрасна | Яндекс Дзен
Упражнение "Шагаем ягодицами по стулу" тонизирует мышцы, оздоровит, омолодит, поможет стать стройнее | С фитнесом жизнь прекрасна | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
4 восстановительные асаны для перезагрузки мозга и тела | Лайфхакер | Яндекс Дзен
4 восстановительные асаны для перезагрузки мозга и тела | Лайфхакер | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 1
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Я делаю это упражнение 1 минуту в день – и никакой дряблости рук! | Красивая и Успешная | Яндекс Дзен
Я делаю это упражнение 1 минуту в день – и никакой дряблости рук! | Красивая и Успешная | Яндекс Дзен
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
Подгруженный файл
Упражнение 33 - Поясница - От болей в тазобедренных суставов | Остеопат - Сергей Кузнецов | Яндекс Дзен
Упражнение 33 - Поясница - От болей в тазобедренных суставов | Остеопат - Сергей Кузнецов | Яндекс Дзен
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
sso.passport.yandex.ru
Узнала о точке Фэн-ши для восстановления суставов и опорного аппарата, опробовала, а теперь делюсь с вами | health & beauty | Яндекс Дзен
Узнала о точке Фэн-ши для восстановления суставов и опорного аппарата, опробовала, а теперь делюсь с вами | health & beauty | Яндекс Дзен
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Я удивительно быстро вылечила колени. Делала одно простое упражнение. Показываю на своем примере | Будь в курсе здоровых событий! | Яндекс Дзен
Я удивительно быстро вылечила колени. Делала одно простое упражнение. Показываю на своем примере | Будь в курсе здоровых событий! | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 1
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
"Волновая" гимнастика для глубоких мышц спины. Ставит позвонки на место, имеет обезболивающий эффект | С фитнесом жизнь прекрасна | Яндекс Дзен
"Волновая" гимнастика для глубоких мышц спины. Ставит позвонки на место, имеет обезболивающий эффект | С фитнесом жизнь прекрасна | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 1
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
sso.passport.yandex.ru
Безопасное упражнение при коксартрозе | Эксперимент | Яндекс Дзен
Безопасное упражнение при коксартрозе | Эксперимент | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 1
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
youtube.com
Упражнения при коксартрозе
Упражнения при коксартрозе
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
3 простых и эффективных упражнения с полотенцем для здоровья суставов после 50 лет. Улучшение кровообращения и прокачка лимфы | 💪Фитнес "по-домашнему" V2.0 | Яндекс Дзен
3 простых и эффективных упражнения с полотенцем для здоровья суставов после 50 лет. Улучшение кровообращения и прокачка лимфы | 💪Фитнес "по-домашнему" V2.0 | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
"Простукивание пальцами": простое китайское упражнение для улучшения работы мозга и профилактики деменции | 💪Фитнес "по-домашнему" V2.0 | Яндекс Дзен
"Простукивание пальцами": простое китайское упражнение для улучшения работы мозга и профилактики деменции | 💪Фитнес "по-домашнему" V2.0 | Яндекс Дзен
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Упражнение, которое поможет восстановить положение тазобедренного сустава | Эксперимент | Яндекс Дзен
Упражнение, которое поможет восстановить положение тазобедренного сустава | Эксперимент | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 1
  • 2
    • Встроить
    • Пожаловаться
sso.passport.yandex.ru
"Кулачок": простое упражнение с Востока, которое помогает нормализовать давление и улучшить состояние сосудов | 💪Фитнес "по-домашнему" V2.0 | Яндекс Дзен
"Кулачок": простое упражнение с Востока, которое помогает нормализовать давление и улучшить состояние сосудов | 💪Фитнес "по-домашнему" V2.0 | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 1
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Трехминутное утреннее упражнение, которое помогает снизить вес за 2 дня и подтянуть обвисшую кожу на теле | Снежана | Яндекс Дзен
Трехминутное утреннее упражнение, которое помогает снизить вес за 2 дня и подтянуть обвисшую кожу на теле | Снежана | Яндекс Дзен
гимнастика
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
Двухминутное восточное упражнение, которое подтягивает обвисшую кожу на теле и руках. За 7 дней | Снежана | Яндекс Дзен
Двухминутное восточное упражнение, которое подтягивает обвисшую кожу на теле и руках. За 7 дней | Снежана | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 1
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
dzen.ru
2 легких упражнения помогли мне оздоровить поджелудочную и желчный пузырь. Делюсь методом. | ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Яндекс Дзен
2 легких упражнения помогли мне оздоровить поджелудочную и желчный пузырь. Делюсь методом. | ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Яндекс Дзен
гимнастика
  • 1
  • 1
716870587115687071156867711273437112731971048106710244337061971770594558705927127059270370584940703518497035081470313439703133377031333170313290701366367004080770040702700404767004047269957348699567136995669669956597699563196995627769881748