йога
mylucidlife.com
7 мифов Йога.
Йога, безусловно, имея момент-йога брюки одетые ноги повсюду, и вниз собака стала именем нарицательным. Но, несмотря на его бесконечные сообщили преимуществ, многие люди оказываются избежать йогу на основе нескольких распространенных заблуждений. Вот 7 самых распространенных мифов об этой древней практике.
polonsil.ru
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о болях в спине.
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.
С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!

























