Пост
vk.com

Овсяные кексы без сахара, масла и муки Чтобы ваш день выдался хорошим, а энергии хватило до самого вечера, нужно начинать его с правильного завтрака. Если вам уже надоела пресная овсянка, то просто приготовьте полезные и вкусные кексы. Описание приготовления: 1. Вечером залейте овсяные хлопья кефиром и поставьте их в холодильник. Пусть настаиваются и размякают. 2. Утром взбейте при помощи блендера очищенный банан, сырое куриное яйцо и соду. 3. Достаньте из холодильника разбухшие в кефире…
vk.com

Гречневые котлеты с грибами Ингредиенты: гречневая крупа 1 стакан вешенки или шампиньоны 700-800 г лук репчатый 2-3 шт. перец, зелень петрушки или укропа мука овсяная (молотые хлопья) для панировки оливковое масло, соль Приготовление: Сварить гречневую кашу. Гречневую крупу хорошо промыть, залить холодной водой, накрыть крышкой и довести до кипения на сильном огне. Убавить огонь до среднего и варить, не перемешивая, пока гречка не впитает в себя воду. Ближе к концу варки, огонь уменьшить до…