Медицина

Как понизить сахар в крови / Будьте здоровы

Как побороть бессонницу и выспаться: советы сомнологов - Блог издательства «Альпина Паблишер»

Упражнения при болях в коленях | Делимся советами

Бессонница на нервной почве после 50

5 простых способов успокоить сердце при аритмии

Как самостоятельно проверить здорово ли ваше сердце | Всегда в форме!

Как делать массаж ушей

Борьба с изжогой в домашних условиях

8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни

Вот как быстро снизить давление. Причем без таблеток. Вы должны о нем знать Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд...

Как контролировать свое артериальное давление. Его нормы в соответствии с возрастом. Человек может вовремя выявить заболевание сердца и обратиться к врачу. Регулярное измерение АД - это профилактика инсульта и инфаркта, сердечной недостаточности.

Не все болезни лечатся ножом! 10 признаков, что вашему телу очень не хватает витаминов Попробуйте. Хуже точно не будет.

Активированный уголь - кто бы мог подумать! Это стоит знать! Полный список проблем, которые решает активированный уголь. 1. Средство от метеоризма и вздутия Газы бывают у всех нас. В среднем человек испускает газы 14 раз в сутки — это совершенно нормальное явление. Но если вас мучает метеоризм или болезненное вздутие живота, вам поможет активированный уголь! Исследования показывают, что при приёме активированного угля перед пищей объём кишечных газов значительно с...

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист

Как снять напряжение с глаз, простые способы

7 признаков того, что вам не хватает витамина D

Тренируем мозг. Как сделать ум острее? Возрастные изменения в мозге начинаются очень рано - уже в 30-40 лет мозг теряет миллиарды клеток.

Простая 5-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье позвоночника на годы вперед!

8 простых правил профилактики инсульта Ежегодно от инсульта умирают несколько миллионов человек. Чтобы не оказаться в их числе, соблюдайте простые правила.

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает Спите эффективнее! Сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым, энергичным и жить полноценной и продуктивной жизнью. Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Но очень ма…

8 лучших глазных капель при работе за компьютером

Вот почему нужно делать маски для волос из обычного аспирина… Результат — шикарная грива! средств, а иногда даже медикаменты. маски из аспирина. После бассейна и длительного пребывания под солнцем волосы теряют насыщенный цвет. Вернуть им блеск и прежнюю красоту

Чистим-чистим турбочисто: 5 эффективных способов очистки кишечника от шлаков и токсинов

Упражнение «крокодил»: техника выполнения растяжки для позвоночника Хотите долгие годы оставаться здоровым и активным? Растягивайте позвоночник с помощью простых упражнений!

Упражнение «крокодил»: техника выполнения растяжки для позвоночника Хотите долгие годы оставаться здоровым и активным? Растягивайте позвоночник с помощью простых упражнений!

Если локти шелушатся | Народные рецепты здоровья