Домашний фитнес: 5 простых и эффективных упражнений для пресса О подтянутом красивом животе, пожалуй, мечтает каждая женщина. Но далеко не у всех найдется в запасе достаточно времени, желания и сил, чтобы исправно посещать тренажерный зал. Впрочем, накачать пресс можно и в домашних условиях. Для этого вам понадобятся легкая удобная одежда, небольшой коврик и проверенные на практике упражнения.
![4 простых упражнения, которые избавят от складок на спине и боках за 3 недели. Быть обладательницей идеальной фигуры хочет абсолютно каждая женщина. Ведь кому нравится видеть собственное отражение в зеркале, когда не видно талии, свисают бока и контур тела совершенно неидеальный? Ох уж эти проблемные зоны. Не успеешь слопать шоколадку или ароматную булку, и бока на талии тебе обеспечены. К счастью, мы знаем, как решить проблему с лишним жиром […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fcac%2F14%2Fee0549c9c6aa8bf315caeb75825.jpg)
