Как разминать шею и плечи для профилактики головных болей Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни, плохая осанка – все это ведет к мышечным зажимам, нарушении циркуляции крови в шейном отделе. И, следовательно, к головным болям. Кроме них, также может присутствовать онемение частей лица, ухудшение зрения. Чтобы избавиться от головных болей, достаточно ежедневно делать специальную разминку шеи и плеч. Она включает простые движения и самомассаж. …
