Волшебные перекусы, в которых нет и 200 калорий!
Яблоки с йогуртом и виноградом (8,4 г белка, 151 ккал)
Ингредиенты: 60 г обезжиренного йогурта, 1/2 ст.л. арахисового масла, 1/4 ч.л. корицы, половинка яблока, 6 виноградинок.
Приготовление:
1. Смешайте йогурт, масло и корицу.
2. Разрежьте половинку яблока на 6 ломтиков. Вырежьте у них сердцевину.
3. Разрежьте каждую виноградинку пополам.
4. Распределите йогуртовую смесь по каждому яблоку и положите по две половинки винограда.
